自然解决蚊虫叮扰的问题

随着天气渐渐暖和起来，扰人的蚊虫也出现，含有敌避 (DEET) 的防蚊液虽然可以驱除蚊子、虱子、跳蚤、恙螨，但这样的保护是要付出代价的。不要为了赶走蚊虫使用有毒驱虫剂或防蚊液，而应该使用天然有效的产品。

敌避在实验室研究中证实会造成行为改变和脑细胞死亡，如果频繁且长时间使用会损害动作协调、学习、记忆和专注力，还会产生肌肉和关节痛、头痛、疲倦和呼吸急促等等毛病；寻求安全替代品是必要的，天然驱虫剂其实一点也不麻烦，也很好制作，继续使用含有危险敌避的防蚊液并没有必要。

以下就提供一些自然解决蚊虫叮扰的办法：

1. 饮食：避开盐和高钾食物，每天吃生蒜茉和 1 至 2 汤匙的有机苹果醋，并补充足够的维生素 B1。

2. 衣着和个人用品：深色和鲜艳色彩的衣服都会吸引蚊虫，受蚊虫所扰的季节不妨多穿白色等浅色调衣服；减少使用含有人工香精的护发用品、肥皂、乳液和香水。

3. 药草：不妨种植香茅、猫薄荷和柠檬香蜂草在门窗外或是阳台，可以有效区除蚊虫。

4. 精油：雪松、柠檬尤加利、猫薄荷、熏衣草、茶树、柠檬香蜂草和肉桂精油都是蚊虫不喜欢的味道，爱荷华州立大学的研究发现猫薄荷精油抵御蚊子的效果比敌避还高出 10 倍，与载体油 (橄榄油、椰子油和葵花油) 混合后即可擦在皮肤上。

如果你自认是蚊虫的最爱，也无须自暴自弃的使用化学喷雾或乳液，遵守上述的方式便可以享受一个快乐、无痒也无病的蚊虫季节。

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参考数据
http://www.naturalnews.com/041053_bug_spray_DEET_essential_oils.html