难抵冰凉可乐魅力？小心健康一去难再得

可乐中含有古柯叶 (Coca Leaf) 的萃取液 ─ 没错，那是用来制造毒品古柯碱的叶子，另外还有可乐果 (Kola Nut)，内含一种会上瘾的化学物质 ─ 咖啡因；综合这两种物质所诞生的「可口可乐」(Coca Cola) 简直就像毒品加星巴克。

尽管有关可乐的坏处已经不是新闻，但是爱吃甜食的儿童却仍然无法抗拒这个致命的诱惑。最近就有儿童因为三餐没有节制地饮用可乐，结果导致胃黏膜受到破坏而引发胃溃疡的可怕新闻。

你知道吗？每天饮用大约 2 公升以上可乐的人，即可能导致体内缺乏钾而有致命的危险。

「现代人的餐桌上经常可以见到可乐的踪影，导致现在已经有愈来愈多与可乐有关的病症，如牙痛、骨质流失、代谢问题及糖尿病等」，研究人员表示。「另外研究也已经证实，过量饮用可乐，当中的咖啡因与糖分可造成低血钾症，导致血液中的钾含量不足，继而影响肌肉运动功能。」

钾是维持神经、肌肉及心脏功能的重要元素。严重缺乏钾可导致肌肉抽筋、瘫痪、心律不整及甚至死亡。

美国糖尿病协会也指出，美国每年即有 4%的孕妇罹患妊娠期糖尿病；这些妇女过去未曾有过相关的病史，血糖指数却在怀孕后期突然暴增。她们所生出来的婴儿也有可能受到影响，出现体重过重、血糖过低或是呼吸问题，甚至长大之后也是糖尿病的高危险群。根据研究人员表示，在怀孕前饮用可乐可能就是造成这个结果的原因。

「比起每个月饮用可乐不到 1 次的女性，每周饮用 5 次以上的女性罹患妊娠期糖尿病的机率可提高 22%」，研究人员说。

研究人员强调，研究中除了可乐之外，其它如果汁等饮料都没有发现会增加罹病的机率，这可能是因为含糖可乐本身就特别受到欢迎，女性在适育年龄饮用过量的情况也很普遍，然而饮用可乐的坏处这么多，下一次当你想「清凉一下」的时候，不妨思考一下，改喝新鲜蔬果汁，也是可以很清凉可口的唷！

◎加入《NaturalNews 脸书》周一到周五把推荐优质健康文章送给你，让你打开FB就不错过。

◎加入《NaturalNews 噗浪》健康小帮手与你分享与讨论每日最新健康大小信息。

资料来源：
http://www.naturalnews.com/027713_gestational_diabetes_soft_drinks.html
http://www.naturalnews.com/026892_cola_potassium_health.html
http://www.naturalnews.com/003228_Coca-Cola_soft_drinks.html