真菌是人类的好朋友？

如果你是有洁癖的人，你可能会对这项报告感到震惊：发表于《自然》期刊的研究显示，人的手脚与身体各处被200种以上不同类型的真菌占领，这数量远比先前所认知的还要多。

这项研究由来自马里兰州国家人类基因体研究所 (National Human Genome Research Institute) 的团队主导，他们采集参与者身体各部位的真菌样本，包括耳道、眉心间、后脑、耳后、脚跟、脚趾甲、脚趾间、前臂、后背、腹股沟、鼻孔、胸前、手掌和手肘等处。研究团队发现真菌一般喜欢聚集在人的手掌和前臂，手肘内侧也很普遍，但牠们最爱的地方是在双脚，尤其是脚跟。

根据DNA排序收集到的数据，研究人员确认约有80种不同类型的真菌生活在脚跟上，另外60种则寄居在脚趾甲，甚至脚趾之间的缝隙也有约40种不同的真菌盘据。首席研究员朱莉娅‧塞格雷 (Julia Segre) 表示，这份研究至少让我们知道：当你进更衣室时最好穿着自己的拖鞋，以免沾染上别人脚底的真菌；对于免疫系统较弱或容易受感染的人来说，这也是十分重要的讯息。

不过我们也无须过分紧张，事实上人的肌肤需要这些细菌和真菌的保护，它们的作用就像人体肠道中的菌群一样；如果没有这些微生物，你的皮肤将容易受到有害生物的感染。

维持肌肤菌群平衡最佳的方式就是避免过度使用含有化学物质的清洁保养品；不要在含氯和氟的水中冲澡太多次，尽量使用天然、pH值平衡的保湿和清洁品，例如椰子油和乳木果油，并多吃健康的食物来增强免疫力，如此才有助于促进肌肤健康。

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参考数据
http://www.naturalnews.com/040582_feet_fungi_skin_flora_disease_prevention.html