腰围过粗可能导致的健康问题

根据一项刊载于《神经病学》杂志 (Neurology) 的研究指出，中年腰围较粗的人，罹患阿兹海默症等失智症的机率是一般人的三倍。

研究人员总共测量了 6,583 名 40 至 45 岁对象的腹部脂肪量及身体质量指数，并且调查在这之中七十岁之前就已经罹患失智症的人数。结果他们发现，前 20% 腰围最大的人罹患失智症的机率比前 20% 腰围最小的人高出了 270%。

无论体重正常与否，腹部脂肪似乎都会增加罹患失智症的风险；在体脂肪指数正常的人之中，腰围较大的人比起腰围小的人高出 90% 罹患失智症风险；而在体重过重或肥胖的人之中，腹部脂肪较多的人罹病的机率同样比脂肪较少的人多出 80%。

风险最高的莫过于身体质量指数及腰围皆超标的人。比起体重正常且腰围较小的人，体重过重且腹部脂肪含量较高者罹患失智症的机率可高出 230%；腰围较大且体重达到肥胖标准的人，罹病机率更可高出 360%。

根据研究人员表示，他们还不确定腹部脂肪与失智症之间紧密关联性的原因，但是腹部肥胖确实会对体内其它器官造成影响。一些研究也指出，由肥胖所造成的其它健康问题，包括糖尿病、高血压及高胆固醇等对于大脑的伤害，可能更是直接导致阿兹海默症的原因。

另外还有一项新的研究显示，20 至 55 岁、体重过重的人，罹患偏头痛的机率可能也较高。这项研究总计有 22,211 人参与，并且由研究人员询问是否曾经有偏头痛或严重的头痛症状；根据调查，腰围较粗的人出现偏头痛症状的机率比同龄腰围较小的人高。

为了确认腹部肥胖，研究测量了腰围及全身肥胖的程度，这是以身体质量指数所计算出来的结果。结果发现，年龄、性别及体脂肪的分布都会影响偏头痛的风险。

在 20 至 55 岁的女性之中，腹部脂肪较多与较少的人，出现偏头痛的机率分别是 37% 与 29%，男性则是 20% 及16%。当排除心脏病风险因子及全身肥胖的因素之后，20 至 55 岁、腹部肥胖的女性偏头痛的机率又增加了 1.3 倍。但是超过 55岁之后，全身肥胖对于男性及女性偏头痛的机率就不再造成影响；超过 55 岁且腰围肥胖的女性，偏头痛的机率实际上反而有下降的情况。

虽然还在早期研究阶段，但是根据这些结果，如果能消除胃部附近的脂肪，对有偏头痛的年轻人或许会有帮助，特别是女性。男性及女性的身体组织分布原本就有所不同，青春期之后女性的脂肪即会堆积在臀部及大腿，男性则主要堆积在腹部。更年期之后，女性的脂肪也会开始累积在腹部。对于心脏病及糖尿病等疾病，腹部肥胖是比全身性肥胖更显著的风险因子。

还有一项研究也指出，无论体重是否正常，腹部肥胖的人提早死亡的机率可能比腹部纤瘦的人还高。研究总共调查了 90,757 名及 154,776 名 51 至 72 岁曾经参与退休人员健康研究的女性及男性，结果发现9 年后，曾经被认定腹部肥胖的人死亡机率比腹部纤瘦的人高出了20%。同样地，前 1/5 腰围较大的男性死亡机率也比腰围较小的高出 22%；女性的统计结果也类似。

根据世界卫生组织的定义，女性的腰围超过 35 英吋、男性的超过 40 英吋即是所谓的腹部肥胖。研究中统计的死亡风险已经排除了种族、吸烟习惯及健康状况甚至身体质量指数等因子。

愈来愈多的研究发现腹部肥胖对于健康非常有害，而脂肪若是累积在体内器官，危害的程度甚至更大。因此除了注意体重之外，也别疏忽了腰围对健康的影响。

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参考数据：
http://www.naturalnews.com/024740_dementia_fat_risk.html
http://www.naturalnews.com/025675_migraine_fat_body.html
http://www.naturalnews.com/025097_waistline_WHO_BMI.html