森林浴有益健康

一种出自经常受到抨击的嬉皮文化主张 － 拥抱树木，现在已经有了科学根据。与普遍看法相反，触碰树木的确会让你更健康；事实上你甚至不需要直接碰触，只要身处在附近依然可获得同样的效果。

作者马修‧希尔弗史东在新出版的著作中以科学方法证实树木具有改善多种健康问题的效用，如精神疾病、注意力不足过动症、专注力、反应速度、忧郁症及头痛等。

无数的研究已经显示，当儿童与植物互动时，他们的生理及心理健康皆能获得大幅的改善。他们证实儿童在充满绿色植物的环境中，认知及情绪功能都有较好的表现，而且有较高的创造力。

一份大型的公共卫生报告在调查绿色空间与心理健康之间的相关性之后做了总结：与大自然接触可大幅增强人类的心灵资本及健康。

到底是什么魔力使得大自然有这种力量呢？我们一直以来都被告知是由于开放的绿色空间所致。但是马修以科学方式证明树木及植物的振动特性实际上才是提供这些健康益处的原因，而非开放的自然空间。

自然界中的万物皆会振动，而不同的振动也影响着生物行为。例如若是喝下一杯以 10 赫兹的频率振动过的水，人体血液的凝结速度即会马上改变。同理，当你碰触树木的时候，其中不同的振动模式也会在你体内影响各种生物行为。

这项有关振动的说法已经有着数百项科学研究的支持，压倒性的证据显示拥抱树木并不是个疯狂举动；这么做不仅有益健康，还能帮助政府节省提供免费治疗的费用。一则报导有着如下结论：「安全的自然环境对于某些精神疾病的治疗，可能就如处方药物一样有效。」

从现在开始，医生就可以建议病患到公园散步，而非服用一大堆药丸。

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参考数据
http://www.naturalnews.com/032782_tree_huggers_health.html