关于防晒乳与晒太阳 ─ 你可能不知道的真相 (上)

大部分的人对于防晒乳的了解可能都是来自于卫生机关的倡导及媒体报导，但是其中很多几乎是不实信息。所以以下我们提供了几项有关防晒乳、阳光及维生素 D 的重要信息，不可不知。

1) 美国食品及药物管理局 (FDA) 拒绝防晒产品使用天然成分
如果你使用天然且具有强大防晒效能的植物制造了一种真正的天然防晒产品，这个产品一定无法以防晒产品的名号在市面上贩卖；因为防晒乳可以使用哪些成分是由 FDA 决定的，他们才不管真正有效的是什么。FDA允许防晒乳使用的天然成分只有两种：氧化锌及二氧化钛；除此之外，其它任何非化学成分若是以防晒乳的名号贩卖，都会遭到 FDA取缔并且没收，就算那些成分其实有强大的防晒功效也一样。

这么做毫无意外是为了保护专门生产防晒乳化学成分的业者，并且将提供更好解决办法的天然产品业者边缘化。这只是 FDA 阻碍天然保健发展的例子之一。

2) 几乎所有传统的防晒产品中都含有致癌化学物质
仔细阅读任何从大卖场或药妆零售店购买来的防晒产品上的卷标，你一定无法辨认其中大部分的化学成分名称，那是因为大多数的防晒产品配方都是致癌的化学香精、苯甲酸酯、劣质酒精、有毒化学溶剂及石化成分。典型的防晒产品事实上是对身体的一场化学攻击，这也就是为什么研究会显示：原本用于防癌的防晒乳实际上反而可能造成更多癌症。

3) 防晒乳抑止人体制造维生素 D
维生素 D 可能是现代人最缺乏的维生素了。根据研究，北美有 70% 的白人缺乏维生素 D，黑人更高达 97%。长期缺乏维生素 D 可能促成癌症、流感、感染、忧郁症、骨质疏松症及荷尔蒙失调等症状，光是维生素 D 实际上就能够预防 50% 至 80% 的癌症。

由于皮肤制造维生素 D 的功能受到抑制，防晒乳实际上可能会造成营养缺乏而导致癌症。当然这并不表示你完全不能使用防晒乳，若是肌肤真的非常需要保护或是你正计划前往海滩度假，只要选择完全天然的防晒产品，肌肤还是能够获得应有的保护。

但是一个具有健康意识的人会试着适度晒一些太阳，以活化体内维生素 D 的生产。

4) 经由饮食可增强身体的防晒机制
这是传统医学绝对不会告诉你的防晒秘方，因为他们对此也全然无知，那就是摄取富含抗氧化物的食物或补充品能够帮助人体抵抗阳光的损害；例如虾红素 (或称虾青素，Astaxanthin) 就能够增强肌肤防晒，其中的脂溶性类胡萝卜素能够保护肌肤细胞不受紫外线的伤害。

摄取的天然抗氧化物越多，肌肤就越能够承受阳光的曝晒。几乎每个人都错误的认为肌肤抵抗阳光的能力纯粹是由基因遗传因素所决定，但是这是错误的，经由饮食即可增强抵抗紫外线的能力。只要摄取足够大量的营养素，阳光并不会促使肌肤老化。

◎加入《NaturalNews 脸书》周一到周五把推荐优质健康文章送给你，让你打开FB就不错过。

◎加入《NaturalNews 噗浪》健康小帮手与你分享与讨论每日最新健康大小信息。

参考数据
http://www.naturalnews.com/032815_sunscreen_chemicals.html