比药物更安全有效的血液稀释剂

在美国，有超过数百万的人使用阿斯匹林或其它处方药物作为血液稀释剂。然而在意识到药物有许多无法预期的致命副作用后，越来越多人转而寻求更安全且有效的方法。

通常血液稀释剂的处方药物会开在患有高血压、心脏病、心血管疾病或血流不畅的病人身上，抗凝血剂 (Anticoagulants)与抗血小板药物 (Antiplatelet drugs)是最常见的两种典型血液稀释剂。其实自然界也有很多天然稀释剂，包括水、辣椒、姜黄、大蒜、洋葱、肉桂、时萝、牛至、山楂、蔓越莓等浆果类都是特别有益心 血管健康的素材，或者也可以把握一些具有抗氧化或抗发炎功效的营养素，如维生素 C、E、B6 与菠萝蛋白酶 (Bromelain)等。每天几次在空腹时服用消化酶，可以帮助消除动脉斑块和溶解血栓。

除了摄取大量新鲜的蔬果，也不能忘记运动的重要。规律运动绝对是促进血液流畅与血管健康的推手。我们一方面靠饮食维护、一方面透过运动强化，这样一来，心血管疾病便会远离我们。

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参考数据http://www.naturalnews.com/036286_blood_thinners_natural_remedies_alternatives.html