教你洗个 D.I.Y 排毒浴

在我们之前的文章中已经教过许多种为身体解毒的方式，可以视个人情况采取较激烈的螫合作用排毒法，或是走温和路线，以超级食物来排毒。不论是何种方式，如果能够搭配一周几次的排毒浴，可帮助把不想要的毒素浸泡出来、净化皮肤和组织、并增加身体中的含氧量和血液流动。

排毒浴有许多种，以下就分享给大家其中一种简单、有效的排毒浴剂制作方式：

1. 加一杯海盐倒进容器里，你可以选择凯尔特盐或是喜马拉雅海盐 (混合也可以)。

2. 加一杯泻盐和两杯无铝小苏打粉并搅拌。

3. 混入 2 到 3 茶匙甘油和数滴你喜欢的精油，如熏衣草、玫瑰、檀香、柑橘或是佛手柑等等都很受欢迎。

4. 搅拌直到均匀混合为止，储存在玻璃广口瓶中密封。

洗排毒浴的流程：
浴缸放满温度适中的温水，加入 1/4 杯你的特制排毒浴剂，再加入一杯有机苹果醋 (尤其是有肌肉酸痛现象者)；第一次浸泡在浴缸中不要超过 10 分钟，之后再慢慢增加浸泡的时间，在还不习惯之前一周不要泡超过两次。

注意：
如果你是糖尿病、高血压或是心脏病患者，请勿轻易尝试这样的排毒剂，在尝试任何解毒方式之前别忘了咨询医师。

◎加入《NaturalNews 脸书》周一到周五把推荐优质健康文章送给你，让你打开FB就不错过。

◎加入《NaturalNews 噗浪》健康小帮手与你分享与讨论每日最新健康大小信息。

参考数据
http://www.naturalnews.com/037283_home_spa_detox_bath.html