维生素 C 或可预防骨质疏松症

近几年对于每日维生素 C 建议摄取量的多少有些争议，但是维生素 C 对于预防坏血病是公认的必不可少；此外，维生素 C 能够保护动脉内皮细胞壁，还能预防血管功能障碍。最近，又有实验显示维生素 C 甚至还可能预防骨质疏松症！

西奈山医学院的研究人员第一次证实维生素 C 对骨骼疏松症有预防效用，使得这种会让骨头变得脆弱的疾病露出一线曙光。研究人员以老鼠作为实验对象，实验结果证实高剂量的维生素 C 能积极促进骨头生成，促使成骨细胞或是早熟骨细胞和成熟的矿化细胞做区隔。

实验中没有补充维生素 C 的老鼠骨矿物质密度低了许多，于是他们做了结论：营养补充品或可预防人类骨质疏松症，维生素 C 能自然维持骨质健康，因此有罹患骨质疏松症风险的老年人无须冒险使用昂贵又危险的药品。

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参考数据 http://www.naturalnews.com/037533_vitamin_C_bone_mass_osteoporosis.html