黑种草被证实能有效治疗白色念珠菌

白色念珠菌是一种不易治愈的真菌感染，它可能影响到身体的许多部份，包括血液、皮肤、口腔、咽喉和生殖器等。治疗念珠菌感染需要从增强免疫力、改变饮食和消除压力等多方面同时进行，这就是为什么黑种草 (Nigella sativa) 这个来自中东的药草能有效对抗白色念珠菌的原因。

黑种草不仅能提高人体免疫力，还有助于治疗身体里头的多种疾病。致力于推广健康的活动份子诺尔博士 (Dr. Gary Null) 认为仅靠念珠菌饮食不够，必须要提升免疫力，而黑种草籽油是最有利的选择，拥有超过100种的营养素和维生素；每天只需2茶匙混合生蜂蜜 (麦卢卡蜂蜜更好) 或鲜榨橙汁，早餐前半小时空腹喝一次，晚上睡前再喝一次。

尽管没有具体的证据显示清除念珠菌的饮食能治疗这个疾病，但多数专家都同意饮食中避免糖份、酵母和大量谷物是必需的。摄取糖分、榖物以及使用抗生素都会破坏消化道，导致念珠菌的进一步增生。聪明的饮食解决方案是购买高质量的黑种草种子，研磨之后撒在色拉、点心或主食上，种子的抗真菌和抗发炎特性能多管齐下的对付念珠菌感染。难怪许多中东人每天会吃10颗黑种草种子来获得额外的健康益处。

消除压力也是治疗念珠菌的方法之一，黑种草有自然镇静身体的作用，比较常见的简单食谱是：取1汤匙新鲜的姜末拌入半茶匙的黑种草种子食用；黑种草茶是另一个选择，只要将黑种草加入水中煮开，接着将茶过滤倒入杯中，可加点蜂蜜或甜菊提味。

研究念珠菌的专家杰夫‧麦库姆斯 (Jeff McCombs) 表示，让整个身体系统恢复平衡特别重要，因此在治疗期间需同时从各方面多管齐下；由于念珠菌能支配微生物在肠道的活动，因此光靠益生菌是没有用的，患者必须一开始就针对念珠菌下手。以黑种草治疗白色念珠菌便是从改善免疫系统开始，终极目标是恢复机体平衡，而不是只针对患处治疗。一旦念珠菌治疗有起色之后，即可改为一天一茶匙剂量的黑种草籽油，用以维持健康。

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参考数据
http://www.naturalnews.com/042600_candida_nigella_sativa_probiotics.html