含糖汽水让你得糖尿病

最新研究表明：每日只要喝一罐 350 c.c. 的含糖汽水，罹患第二型糖尿病的风险就会显着提高达 22%！

别以为只有美国才会如此，因为英国帝国学院也提出了喝汽水与罹患糖尿病关联的研究。

英国研究人员收集 15 年内来自欧洲七个国家的数据，研究对象 27,000 人，其中超过 40% 罹患第二型糖尿病，那些每天至少喝一罐汽水或是含糖饮料的人则比其它人患病的机率高出 18%，如果去除体重及身体质量指数等因素，风险更上升至22%！美国的数据也差不多。

小小一罐汽水为何具有如此强大的破坏力？根据公共利益科学中心 (Center for Science in the Public Interest) 的说法，含糖饮料在美国和欧洲饮食中都是最大的空热量和加工糖来源，含有人工色素、香料及磷酸等有害人体的成分；如果是天然果汁的话，因为天然果汁当中的 糖分及气味是天然的，并不会危害人体，不会增加糖尿病的风险。

含糖饮料不仅不利于人体，也不具有营养价值，每天喝还会增加罹患第二型糖尿病的危险。以上这些对于人体的负面影响足以让你重新思考：是否还要继续饮用危害人体的毒药？

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参考数据
http://www.naturalnews.com/040103_type_2_diabetes_sugar_consumption_soda.html