ω-3 脂肪酸显著抑制乳癌生长

《营养生化期刊》刊载的一篇新研究可能是第一个对ω-3脂肪酸降低癌症风险提供明确证据的研究。研究人员发现，富含ω-3 脂肪酸的饮食可以抑制乳癌生长多达 30%，越早开始摄取这样的饮食越有利。

研究人员表示：「我们发现终身食用ω-3脂肪酸有利于乳癌预防；更重要的是，我们已证明推动力就是ω-3脂肪酸，而不是其它。」富含ω-3 脂肪酸的饮食包括鲑鱼和核桃等。

乳癌是女性最常见的癌症之一，也是令许多女性死亡的罪魁祸首，许多健康人士和癌症研究人员一直都认为饮食可以帮助预防癌症，但是之前相关的研究证据和资料却很缺乏。进行饮食测量并不容易，研究人员决定采用现代基因工具去解决典型营养问题。

「事实上，食品营养对于肿瘤发展和生长的影响是显着的，对乳癌的预防影响也很大。」研究作者戴维‧马是研究脂肪如何影响健康的专家，他表示希望这样的研究结果能引领更多人研究饮食与癌症的关系并了解健康生活的好处。

预防胜于治疗的观念正在延烧，良好的生活习惯和饮食对健康人生至关重要，长期下来减少疾病的发病率，才能享受美好人生。

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参考数据
http://www.naturalnews.com/039208_omega-3s_breast_cancer_tumors_prevention.html