[十大死因预防系列] 如何逃离前列腺癌的恶梦

前列腺癌是男性常见罹患的癌症之一，通常好发于 50 岁以上。然而许多前列腺患者可能终其一生都不会出现症状，或是因为这类癌症本身就进展缓慢，而在癌细胞产生症状以前即死于其它因素。但是为了以防万一，即早做好预防准备，即可免去罹病后的痛苦。

根据最新的研究指出，俗称啤酒花 (Hops) 的蛇麻 (学名 Humulus Lupulus)可能有益于预防前列腺癌。一般人可能只知道啤酒花是添加在啤酒等饮料中的一种成分，但是其实它长久以来就是一种中药材。先前即有研究发现啤酒花中一种称作黄腐酚 (Xanthohumol)的植物化学物质可能有助于预防乳癌，而睪丸激素受体和雌激素受体又很相近，所以黄腐酚可能也有助于对抗前列腺癌。虽然是否有确切效果还需进一步的研究，不过在初步的研究中，黄腐酚确实抑制了 PSA (前列腺特异抗原) 的浓度，以及由激素所促成的癌细胞生长作用。

南瓜籽也是预防前列腺癌很好的食物，原因是南瓜籽含有丰富的锌，可以避免男性缺乏睪丸激素。当男性体内缺乏锌的时候易患有前列腺肥大，甚至是性无能，这是因为前列腺组织非常依赖锌的含量的缘故；充足的锌也可以避免二氢睪酮 (Dihydrotestosterone)的产生，避免秃头和前列腺癌等。

NaturalNews 先前也有过报导，饮用红酒、绿茶及食用核桃，也都已经证实可以有效抑制前列腺癌的生长。

此外，对于已经罹患前列腺癌的患者而言，研究人员表示只要每天进行有氧运动至少 15 分钟即可降低死于前列腺癌的机率。这是每个人都能轻易达成的目标，若是可以延长时间，效果则会更好。然而不论是否罹病，平时养成运动的好习惯本来就不是坏事。

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资料来源：
http://www.naturalnews.com/027743_prostate_cancer_alternative_medicine.html
http://www.naturalnews.com/029059_red_wine_prostate_cancer.html