改善空气污染，净化生活质量

我们常说的空气污染，广义而言指的是一些危害人体健康及周边环境的物质对大气层所造成的污染，这些物质可能是气体、固体或液体悬浮物等。空气污染不仅有损我们的健康，而且会令人感到不适，小朋友、老人及患有心肺功能毛病的人最容易受到影响；污染的空气也会损害我们的生活，因此空气质量的维护应该是每个人都要关注的问题。

一般的空气污染可大致分为自然和人为两种原因。自然的污染来源可能是火山活动所造成的烟，或是最为我们熟知的沙尘暴，但这里更要强调的是人为污染造成的空气质量伤害。人为的污染通常是由于燃烧燃料引致，而这可能由下列各种活动引起：

过度畜牧时所引起的沙尘或在耕种时所产生的化学残余物
燃烧稻草
一般工业活动
使用内燃机的车辆
燃烧化石燃料引起的污染
油漆或其它挥发性溶剂
气溶胶
二手烟
烧金纸

对于空气污染造成的环境质量低落，台湾民众应该最能深刻感受。台湾机车密度高居世界第一，汽机车排放出的废气无时无刻不在伤害我们的健康，再加上路边施工造成的尘土飞扬，还有像最近六轻大火造成的空气污染等等，无论是常态现象或是突发事件，事实是台湾民众每天都被迫在这样的空气质量下生活。难道我们真的无计可施、只能坐以待毙吗？为了改善这样的恶劣环境，我们势必得找出些方法。

大范围的空气污染问题也许不是一般民众可以轻易改变，但不要忘记空气污染并不局限于室外，居家的室内空气也会受到污染，例如吸烟造成的空气污染，就是最常见、伤害性最大的室内污染来源；想要改善室内空气质量，在室内种些植物就是不错的选择。研究指出营养又好吃的蕃薯叶、九层塔，可以有效的把室内二氧化碳转化为氧气；波士顿蕨、山苏、黄金葛这些植物则可以降低室内的甲醛浓度。

我们也可以藉由改变饮食习惯来帮助地球减少二氧化碳，例如多吃米食，因为根据统计，若全台每人每天多吃一口米饭，每年可促进水稻田种植面积达5,600 公顷，可吸收约一辆中型房车绕行环台海岸线约 8,000圈的排碳量；少吃肉类，由于饲养牲畜需有广大土地以种植牧草，导致树木遭到砍伐以换取更多牧地来饲养牲畜，造成的生态环境破坏不容小觑，若能多食蔬果、每日一餐无肉，可减少多余脂肪、胆固醇及热量吸收，也能挽救许多林木免于被砍伐的命运。

别忘了多吃天然食物，因为食品在加工处理的过程中会产生许多温室气体，例如树上的柳橙制作成 1 瓶 500c.c.的柳橙汁，加工、运送、贩卖等过程会制造出约 390 公克的二氧化碳，若能直接食用柳橙，不仅吸收到更多营养及纤维素，也更环保；而少喝 1 瓶600c.c. 的可乐，改喝白开水，除了可以减少过多糖分及热量之外，还可避免 288公克的二氧化碳产生。因此多摄取天然食物，少吃加工食品，有助于体内及地球环保。

改善室内空气的方法还有很多，例如增加室内的通风、减少使用易挥发的溶剂或是办公用品、定期清洗冷气滤网以及保养中央空调等，这些都是最基本的。现在很多的绿建筑也是在发挥这样的作用，希望能尽量减少各种污染。不要忽视我们所能做的细节，绿化环境本来就该从小地方着手，逐渐影响到大的范围。尽自己的一份力量，并试着感染他人，生活质量即能在不知不觉中提升。

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参考数据：
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%A9%BA%E6%B0%A3%E6%B1%A1%E6%9F%93
http://tinyurl.com/4xrvnb6
http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=10423&HN_Yr=0&HN_Mon=0