如何抵御寒气,改善体寒 (上)

发布时间: 12/16/2011

中医认为身体的「寒气」是百病之源。由于寒气会导致体内水分不易排出,多余的水分累积在体内,成为各种症状或疾病的原因。包括感冒时打喷嚏、流鼻水,以及难过时流泪、紧张时冒冷汗等,都是因为体内水气过多,身体为了抵御寒气而作出的保护反应。

相较于发烧,体温降低对人体的伤害更大;因为体温降低会阻碍体内为了维持生命所进行的各种反应或机能,甚至威胁到性命。对女生来说,体内阴寒过剩,则相对阳气不足,这可能是导致女性经痛、肥胖的原因。进一步来说,寒气过剩可能带来的负面影响为:

1.不良代谢产物多→肥胖

肥胖意味着过多的脂肪堆积在皮肤下。中医认为脂肪一类物质属于有形的不良代谢物,叫做「痰湿」。化解「痰湿」需要阳气作为动力,阳气不足,就会引起脂肪的堆积。

2.脾胃寒冷→色斑

脸上的色斑越来越明显也是一种阳气不足的表现,就像潮湿阴暗、不见阳光的土地才会长苔藓,色斑的生成也是这个道理。我们脸部最主要的经脉是胃经,如果脾胃阳气不足,不能把身体内的食物和水代谢出去,它们就会变成不良的垃圾存在于体内,并且随着经脉巡行到面部,色斑由此而生。

3.阳气匮乏→肩背不适

久坐办公室的人经常出现肩背不适,西医建议多运动,中医也认为应该多晒太阳。因为肩背部是我们身体上吸收阳气的主要地方,主管运输身体阳气的经脉都在肩背部汇合,所以一般情况下,这个地方的阳气较足;若出现肩背不适,则代表体内阳气的匮乏已到警示阶段。

4.经络内有寒气→痛经

有些痛经找不到原因,又顽固不化,很有可能是「宫寒痛经」。由于子宫内经络寒气阻滞经脉、气血运行不畅,才发生剧烈疼痛。增强子宫和周边重要脏器 ─ 肾的阳气,才能根治痛经。

5.体内阴气过剩→白带过多

白带过多,同时伴有腰酸、腹胀时,很明显是阴气过剩、阳气不足的症状。中医认为人体内的液体属阴,白带也是其中的一种。如果体内阳气不足,或痰湿过剩,就会导致这种分泌物增多。

6.经脉运行缺少动力→手脚冰凉

血液循环流动要靠阳气的推动才能够完成,同时血液也把阳气的温煦作用带到全身各处。手足是我们身体最末梢的地方,离心脏较远、经脉又细,阳气较少和体质偏弱的人就容易出现手脚冰凉的现象。

体寒是由于体质和生活习惯交错影响而引起的症状,想要彻底治疗,需付出较长的时间与耐性。但只要我们在生活中多留意,并且坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒。

加入《NaturalNews 脸书》周一到周五把推荐优质健康文章送给你,让你打开FB就不错过。

加入《NaturalNews 噗浪》健康小帮手与你分享与讨论每日最新健康大小信息。

参考数据:
http://epochtimes.com.au/b5/9/8/20/n2630100.htm
http://user.qzone.qq.com/1014152012/blog/1321307616!
http://tc.wangchao.net.cn/baike/detail_1156135.html

有意见或建议吗? 分享建议或意见...

comments powered by Disqus