每日服用阿司匹林预防心脏病？

许多人已经知道用每天少量服用阿司匹林来预防心脏病会有一些副作用，但是近来发现了更多更严重的副作用，已经使每日服用阿司匹林的风险大过原先的好处；所幸还有许多天然物质不会造成副作用，而且预防心脏病的作用相比阿司匹林毫不逊色，甚至更有效。

一直到 2007 年，尽管已经愈来愈多人知道每天服用阿司匹林的副作用，电视上还是有大量的宣传广告。二十多年来陆续有一些关于每天服用阿司匹林的研究，结果很分歧，但多半是负面的 ─ 胃出血及胃溃疡症状即影响了将近 1/3 的实验对象。

一些人似乎比较能够承受，因为二次心脏病的机率的确有所减少，但是每天服用低剂量阿司匹林引发的致命性心脏病风险则完全没有降低。再观察几年之后其它副作用就出现了，如每天服用阿司匹林的人罹患出血性脑中风的机率是常人的 2倍；其它最近的研究也显示，每天服用阿司匹林可能也会造成肾脏及肝脏问题。

现在出现了另一项每天服用阿司匹林的副作用：失明。经常每天服用阿司匹林来预防心脏病的年龄层和最容易罹患老年黄斑部病变的年龄层相同；湿性黄斑部病变是最可能导致失明的一种老年黄斑部病变，而每天服用阿司匹林的人罹患湿性黄斑部病变的机率是没有每天服用的人的 2 倍。

因此我们知道：这种强迫稀释血液的抗凝血剂对症疗法就像心脏病一样会造成死亡，并且有 2 倍的机率中风，还非常有可能出现胃出血或胃溃疡，甚至肾脏或肝脏问题。

即使你逃过了这些副作用，最后可能还是会失明。另外还有一些更好的办法，只是大部分的主流医师并不知道。以下即是能够保护心脏但没有副作用的天然物质：

精胺酸(Arginine、L-Arginine)是一种能够帮助扩张动脉、防止紧缩的胺基酸。精胺酸能够产生短暂的一氧化二氮，只有在需要防止血球细胞凝结时活动，适当时凝血仍然能够作用。

维生素K2，纳豆激脢 (Nattokinase) 或补充品中可以找到，能够防止钙质在动脉内壁上硬化，避免内壁钙化和动脉硬化。维生素 K2 能够将血液中的钙质转移至骨质当中。

山楂果在东方医学上已经使用数个世纪，通常是泡茶饮用，你可以购买或自制许多人认为效果更好的药酒。山楂果能够扩张血管，并且强化心肌、帮助维持正常的心跳节奏。

生育三烯醇(Tocotrienol)可以在天然维生素 E 及一些辅酶 Q10 产品或其它补充品中找到，是一种天然无副作用的抗凝血剂。

其它天然的抗凝血剂还有鱼油及维生素 C；镁也是心脏健康所需的要素。无论你觉得还需要哪些补充品，适当的饮食及运动是维持心脏健康的基础，这是不容否认的。

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参考数据
http://www.naturalnews.com/033866_aspiring_heart_attacks.html