天然蜂蜜帮你搞定各种健康问题

我们经常将蜂蜜视为一种甜味剂，使用在咖啡、茶饮或抹吐司上。其实若是未经巴氏杀菌的生蜂蜜用途更多，像是产自纽西兰麦卢卡树的蜂蜜在保健领域颇负盛名，具有抗病毒和抗菌的作用，可以有效清除伤口慢性感染的症状。

其它一般天然蜂蜜还能如何做应用呢？

1. 蜂蜜被证明能显着提升人们的精神与活力，尤其是进行剧烈运动的运动员。

2. 生蜂蜜是呵护脸部与全身肌肤最好的材料，可以帮干肌锁住水分；一种较温和的用法是将蜂蜜与温水置于掌心混合后，轻轻地按摩到你的脸与皮肤。蜂蜜混合米糠可以治疗尿布疹、甚至粉刺；专家也建议蜂蜜加上熏衣草等芳香的药草可以调制出适合自己的天然保湿乳。

3. 睡前一匙蜂蜜 (可泡纯蜂蜜水或加进一杯温的香草茶) 能帮助入睡、改善失眠症状。

4. 抑制咳嗽和喉咙发炎是生蜂蜜的另一项好处，特别是荞麦蜂蜜 (buckwheat honey) 经研究证实对治疗儿童夜间咳嗽有明显的效果。

5. 蜂蜜还可做为一种天然抗生素以增强人体免疫力。

6. 在印度的阿育吠陀疗法中，蜂蜜被认为是能够平衡人体内三种主要能量的物质。同时蜂蜜也有明目、减重、治疗阳痿、早泄、泌尿系统与支气管疾病、腹泻和恶心等症状的功效。

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参考数据 http://www.naturalnews.com/037452_manuka_honey_superfood_antibacterial.html