如何防范诺罗病毒的侵袭

近来具有高度传染力的诺罗病毒 (Norovirus) 令人闻之丧胆，数据显示，每年约有 2,100 万人感染诺罗病毒，7 万人需要住院治疗，800人死亡！

诺罗病毒通常是经由被污染的食物与水源传染至人体，不过也可能发生人对人的感染，尤其是在人口密集或空间紧闭的环境。这个病毒容易引起急性胃肠炎或 是肠胃型感冒，产生恶心、呕吐、腹泻、腹痛或是发烧、倦怠、肌肉酸痛等全身性症状。婴幼儿与老人特别需要注意防范，免疫力差的人甚至可能致命。

勤洗手 (用肥皂搓手至少 20 秒)、吃熟食、注意个人卫生、避免共饮共食或接触病患使用的器皿是防止直接接触感染源的方法，这儿还有一些天然疗法可以帮助我们提升免疫力，更快地消除胃部疾病。

1. 患者在呕吐以及腹泻过程中会流失许多水分，所以多喝水是重要的补救措施。

2. 薄荷茶具有迅速缓解疼痛和胃部不适的作用，尤其是腹泻问题。

3. 苹果醋能提供抗菌功效；生姜可以帮助控制呕吐的症状。

4. 以椰子水为基底调制的益生菌饮料能有效提升免疫力、抑制病原体生长。

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参考数据：http://www.naturalnews.com/038528_norovirus_outbreak_cruise_ships.html