拒绝汽水的诱惑

汽水对身体健康是有害的，细数汽水对身体的负面影响包括：食品色素、防腐剂、无营养卡路里、肥胖、黄牙、骨密度降低、血糖升高、罹癌风险增加等等。如果你知道的话，为什么还要继续喝呢？

汽水的成分包含了：

高果糖浆 (会增加食欲、体脂肪和胆固醇)

阿斯巴甜 (健怡饮料含有此种成分，会增加罹患癌症、多发性骨髓瘤和白血病等疾病机率)

苯甲酸钾 (可能致癌的防腐剂)

焦糖色素 (致癌物质)

钠 (健怡饮料含有许多，可能增加中风风险)

磷酸 (消耗体内的钙和镁、降低免疫力和增加骨质流失)

咖啡因 (过量会导致心率增加、焦虑、紧张)

人工香料 (会上瘾)

会导致的严重副作用包括：气喘、肾结石、血糖大幅增加、牙齿疾病、代谢症候群、心血管疾病、生殖问题、内分泌问题、骨质疏松症、肥胖和糖尿病等。

汽水就像香烟，两者都含有有毒化学物质并易上瘾，对身体有多重伤害；甚至，两者也一样每天都在市面上被广泛贩卖给普罗大众，造成长期严重并可能致命的影响，喝它没有任何好处。喝水是最好的，你需要一些意志力拒绝汽水的诱惑，在购买之前多想想吧！

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参考数据
http://www.naturalnews.com/038070_soda_HFCS_aspartame.html