大量摄取维生素 D 可降低早产机率

专题作家 戴维古雷兹

根据由南卡罗来纳查尔斯顿医学大学 (Medical University of Charleston) 的研究人员所进行，并由美国卫生及健康研究机构 (NIH) 所资助的一项研究指出，怀孕妇女每日服用大量维生素 D 可大幅降低早产的机率。

「我建议孕妇每天服用 4,000 IU (国际单位) 的维生素 D，而正在哺乳的母亲则服用 6,400 IU」，研究人员布鲁斯霍利斯(Bruce Hollis) 说到。「我认为没有掌握病患的维生素 D 含量是妇产科医师的疏失。这项研究将提醒他们多加注意。」

英国及美国目前给予孕妇的建议是每天服用 400 IU 的维生素 D。

然而在首度关于维生素 D 营养品对于早产风险影响的实验研究 (非观察研究) 中，研究人员将 600名居住在查尔斯顿地区的怀孕妇女，分组让她们每天服用 400 IU 或是 4,000 IU 的维生素 D，然后每个月检查一次她们血液及尿液中维生素 D 及钙质的含量，以确保她们的安全。研究对象为同等比例的白人、黑人及西班牙裔。

结果在第 32 周及第 37 周时，服用 4,000 IU 的组别的早产发生率都只有 400 IU 组别的一半。而且服用 4,000 IU 的组别也明显较少出现「足月未熟」的胎儿。

此外，摄取较多维生素 D的妇女的呼吸系统、阴道、牙龈及其它部位也较不易受到感染。而且他们发生妊娠期并发症的机率，如妊娠糖尿病、妊娠高血压及子痫前症(Pre-Eclampsia)，也比其它人少 30%。由维生素 D 含量高的组别所产下的婴幼儿，得到感冒及湿疹的机率也较低。

最后两组摄取不同维生素 D 含量的妇女都没有观察到不良反应。

◎加入《NaturalNews 脸书》周一到周五把推荐优质健康文章送给你，让你打开FB就不错过。

◎加入《NaturalNews 噗浪》健康小帮手与你分享与讨论每日最新健康大小信息。

资料来源：
NaturalNews.com
www.timesonline.co.uk (泰晤士报)