腹部脂肪囤积容易触发心脏病和癌症

肥胖往往是引致一些疾病的因素，尤其腹部脂肪囤积与心血管疾病、癌症间的关联值得我们注意。近期的研究表明腹部脂肪并非「代谢迟缓」，反倒积极刺激了许多强大激素的分泌，例如皮质醇，不仅使得减重更加困难，还会促成全身性炎症，从而提高心脏衰竭、心血管疾病及造成肿瘤生长转移的DNA畸变的风险。

来自瑞典乌普萨拉大学 (Uppsala University) 的研究小组发表于《PLoS医学》(PLoS Medicine) 的报告指出，人们每增加几磅的重量就会提高 17% 心脏衰竭的风险。主要研究作者托弗法尔 (Tove Fall) 表示，肥胖者经常会发生心血管疾病，这项检测超过20万人的研究还发现到，有肥胖基因 (导致BMI值升高的基因变异) 的人也有较高的心脏衰竭和糖尿病风险！

报告显示，BMI (身体质量指数) 值每增加一个单位，人们罹患心脏衰竭与心脏功能障碍的风险就多20%；研究也确认了肥胖会导致血压与胰岛素水平升高，造成胆固醇与身体炎症的问题，同时也增加糖尿病发生的机率。法尔博士总结：「这份研究证实了人们长久以来的观念，BMI值增加 (肥胖) 的确会促成心脏衰竭发生。」

另一份波士顿布莱根与妇女医院 (Brigham and Women's Hospital) 的研究人员发表于《美国心脏学院期刊》(Journal of the American College of Cardiology) 的报告则指出，比起有同等BMI值、但脂肪分布于身体其它部位的人，腹部囤积较多脂肪的人有更高的心脏疾病和癌症风险。这份研究耗时七年，共分析了3086名平均年龄50岁的男性与女性，并以CT扫描检测他们脂肪囤积的部位与疾病风险的关联。

研究人员认为，异位性脂肪 (ectopic fat，指脂肪存在于不对的位置) 会导致内脏周围脂肪囤积，这可能促成全身代谢功能障碍并增加疾病风险。证据告诉我们，维持标准体重与减少少量身体脂肪才能免于心脏病与癌症等的威胁。

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参考数据
http://www.naturalnews.com/041652_abdominal_fat_cardiovascular_health_cancer.html