叶酸是避免自闭症的关键营养素吗？

怀孕母亲摄取叶酸与否和孩子罹患自闭症风险的高低有关？一份已发表在2月13日出版的《美国医学会杂志》的报告试图了解两者之间的关系。

研究分析了 2002 至 2008 年间出生的 85,176 名婴儿，在 2012 年作出总结，当时这些小孩的年龄三到十岁不等；研究主要在观察他们有补充叶酸 12 周的母亲。这些婴儿中 270 位被诊断出某些失调症状，其中114名是典型的自闭症、56名是亚斯伯格症、另100名是待分类的广泛性发展障碍(Pervasive Developmental Disorder Not Otherwise Specified, PDD-NOS)。

研究发现，摄取叶酸能降低新生儿罹患自闭症的风险达40%，但对亚斯伯格症或PDD-NOS类型的发展障碍却没有明显作用。叶酸是维生素B群的一员，对修复和合成 DNA 是必须的营养素，能防止胎儿在肚内的发育阶段出现脊柱裂等神经管缺陷疾病。

许多食物皆含有天然的叶酸，像是深色绿叶蔬菜、豌豆、小扁豆等豆类食品，还有菠菜、胡萝卜、南瓜、马铃薯、坚果、香蕉等。有种说法是饮食会影响精子和卵子的健康 ─ 甚至是在受孕之前，因此有计划要生育宝宝的父母们应提早做准备，在怀孕前就要特别注意饮食营养，可增加健康排卵的机率、预防流产并达成健康怀孕的目的。

◎加入《NaturalNews 脸书》周一到周五把推荐优质健康文章送给你，让你打开FB就不错过。

◎加入《NaturalNews 噗浪》健康小帮手与你分享与讨论每日最新健康大小信息。

参考数据
http://www.naturalnews.com/039411_folic_acid_autism_prevention.html