荷尔蒙失调与腹部脂肪

为你的小腹烦恼吗？过多的腹部脂肪不仅有碍观瞻，而且还对身体有害。大量的腹部脂肪可能成为体内最大的内分泌器官之一，导致多种隐藏的健康不利条件。

从生物学角度来看，腹部脂肪是身体储存多余的能量以作为将来使用的地方之一；另一个功能则是储存身体不能立刻排出的有毒物质的地方，包括重金属、三酸甘油酯结合胆固醇、多余的血糖、压力相关的皮脂醇或抗炎剂等等都在有毒物质范畴之内。当我们吃进太多的热量、化学物质或致炎物，腹部脂肪便会累积。

脂肪组织会随着时间依靠血流滋养而增长，为了要刺激血管生长，荷尔蒙被制造产生，腹部脂肪就成了一个自治的内分泌系统，于是失衡就产生了。脂肪组织会在女人身上制造更多睪丸激素，让女人通常不长毛发的地方长出毛发 (如：胡子)；而在男人身上制造雌激素，让男人拥有如同女人一般的乳房。

因此，消除越多的腹部脂肪对你的健康越有益，令人容易气馁的是，一般来说，身体要燃烧多余的脂肪会先从头部和脸开始，然后是四肢，最后才是小腹；可见要瘦小腹并不容易。在对抗小腹的作战计划中，一份抗炎饮食计划、运动、减压、减少环境毒素都是很重要的一部分，缺一不可。

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参考数据
http://www.naturalnews.com/039706_hormone_imbalances_belly_fat_chronic_stress.html