灵芝对身体的好处

灵芝正因为其对健康的好处变得越来越受欢迎，这种蕈类有着抗病毒、镇痛、抗糖尿病、帮助心血管和抗真菌的特性，当中的植物化学物质据说也能有效防止各种疾病；灵芝还能有效降低身心灵压力带来的负面影响。

1. 促进更好的免疫力：在实验中，吃灵芝连续至少 30 天的晚期癌症病患状况都有明显改善。灵芝也帮助他们减少放射治疗和化疗带来的副作用，促使术后恢复更为良好；经常服用这种蕈类的人抗氧化物水平也明显提高。

2. 预防癌症：灵芝能有效预防肿瘤的增殖和生长，不仅增加了血浆中的抗氧化物水平，也让晚期癌症病患的免疫力提高。(注：癌症病患在食用前应该征询医师的意见，因为曾有接受特定癌症药物治疗的病患吃了以后出现负面反应。)

3. 促进心血管健康：由于灵芝可以扩张冠状动脉、改善心肌毛细管循环、促进血液流动并提高心肌的能量和氧气输入，还能有效放松神经、降低血液中的胆固醇、预防中风并降低三酸甘油脂的水平，能有效抵挡心脏疾病并不令人意外。

灵芝的益处还包括立即缓解炎症和过敏、治疗失眠和焦虑症、改善肝脏健康和调节血糖等等，是帮助身体恢复自然状态的最佳良方。

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参考数据
http://www.naturalnews.com/038929_reishi_mushrooms_immune_system_infection_defense.html