自然养颜术，省钱又美丽

市面上的美容产品琳琅满目，但是很多时候可能花下大钱却仍然看不到效果。事实上，完全不含化学物质、100%天然的美容产品，才是保持肌肤年轻而又没有伤害性的最佳选择。很多消费产品在刚开始使用时可能会有一点功效，但是经过一段时间之后，其中刺激的化学物质便会反过来伤害肌肤而产生反效果。

不幸的是，即使是昂贵的护肤品或是标榜有机的产品，也无法保证不含任何化学成分；因为即使是有机产品也没有限制不能添加防腐剂等添加物，所以这些产品可能也会含有常见的致癌物质。但是大家也不必因此感到灰心，因为有一些花费合理而且完全天然无化学的护肤方式，可以在家自行制作。

对于干性肤质的人，酪梨可以有效地保持肌肤湿润及柔嫩，用四分之一或半颗酪梨泥混合一茶匙柠檬汁；若是需要去角质还可以加入一茶匙燕麦片，加入砂糖当作去角质剂，如果觉得颗粒太粗的话就加一点水。

蛋白也是常见用来制成天然面膜的材料。将一颗有机的蛋白打发并且混合 5 滴柠檬汁即可以有效地紧致毛孔，敷在脸上的时间应该以 15 至 20 分钟为佳。

如果是比较干燥容易脱皮的肤质，可以考虑以天然的方式去角质，加快肌肤细胞更换的速度。将脱落的死皮细胞清除之后，新的肌肤自然就会生长出来，并且促使肌肤制造更多胶原质。燕麦及砂糖都是很好的去角质成分，另外也可以使用有机的咖啡渣。咖啡渣天然的粗糙纹理及咖啡因成分具有紧致、拉皮及润泽的效果；而且咖啡渣也有一些抗氧化作用，局部使用对于肌肤可能有很好的益处。

小苏打对于黑头粉刺及油性肌肤也有很好的去角质功效，但若是有皮肤擦伤或是开放性伤口则不适合使用，因为小苏打可能会刺激伤口而造成负面影响。

小黄瓜对于眼尾肌肤同样有很好的保养功效，而且早在数十年前已经是用以消除眼部浮肿及舒缓皮肤发炎的美容绝招。可以将小黄瓜切片之后直接敷于眼部，或是与蛋白搅拌成泥之后涂抹于眼部周围持续 15 分钟，以消除浮肿的现象。

被哥伦布称为「天使之果」的木瓜则有助于减少皱纹的生成。木瓜含有一种称作木瓜蛋白脢 (Papain)的酵素，已知是一种可以帮助消除皱纹的消化酵素，可以藉由重建皮肤里的弹性蛋白使皮肤重新恢复弹性。每一种木瓜当中都含有这种酵素，但是含量最多的时候是在木瓜成熟之前。日本的研究证实，由木瓜制成的制剂具有抗氧化的作用，而且可以治疗黏膜组织，显示木瓜酵素可以促使伤口愈合而有益肌肤健康。此外别忘了木瓜里也含有维生素 C ，能帮助制造可使肌肤紧致的胶原，同样可以帮助肌肤恢复弹性。

如果想要自制木瓜面膜，记得要在用温水洗脸之后，选用尚未成熟的半颗青木瓜，捣碎之后加上一茶匙的蜂蜜，再敷于脸上半小时；每周可以敷两次。

但是有一点要注意的是，木瓜也含有一种称作几丁质 (Chitinase)的成分，有些对果胶过敏的人可能会因此产生过敏反应；所以可能有这方面过敏的人在使用上要特别注意。如果你可能有过敏却还是想试试看木瓜面膜，可以先局部涂抹在皮肤上，若是 24 小时之后没有出现红肿等不适症状，即可以安全地使用产品。

对于那些饱受粉刺困扰的人，茶树精油是清除粉刺很好的天然方式。其中一项澳洲的研究即发现，茶树精油与一般非处方粉刺药物的效果并无两样，可天然抗菌和调色，有清洁和独特的香味，而且还没有任何副作用。

研究人员以单盲随机临床实验分析比较 5% 茶树精油及 5% 过氧化苯甲酰 (Benzoyl Peroxide) 药膏对于 124名轻微至中度粉刺患者的效用。根据研究结果显示，2 种实验粉刺生长的情况都明显改善；不过使用过氧化苯甲酰药膏的患者有 79%出现搔痒、刺痛、发热及干燥等副作用，使用茶树精油者产生效果的速度较慢，所造成的副作用却较少。另外一项马里兰大学医学中心的实验也得到相同的结果。

由此看来，茶树精油比起大部分的消费产品是更好的选择，但是了解正确的使用方式还是非常重要的：

• 以棉花棒在手臂内侧涂抹一些茶树精油以测试肌肤是否对其过敏，如果在 2 小时之后没有出现红肿、皮疹等刺激性症状即可使用于脸部。
• 如果出现了一些不适症状，使用时即必须先以 1:1 的比例将精油稀释，或是重复测试直到找出适合自己的稀释比例为止。
• 将脸部清洗干净之后，以棉花棒沾上茶树精油直接涂抹于患部，不要清洗，早晚各一次。
• 每天以 4 滴茶树精油加入一杯脱氯水混合而成的收敛水清洗脸部一次。
• 每周使用一次以 4 滴茶树精油混合蛋白制成的面膜， 15 分钟之后以脱氯的温水清洗。

如果这些步骤有任何一种造成情况恶化或是不适，请立即停止使用。此外，茶树精油必须是完全不含任何添加物的纯制品，否则这些添加物可能就是造成负面反应的原因。

美容专家强调，不论是何种面膜，都不适合天天敷，面膜其实不是基础保养品，不要敷太久，以免造成反效果。而我们提供给大家的这些自然养颜术，大家不妨可以在家自行试看看。

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参考数据：
http://www.naturalnews.com/032272_facials_skin.html
http://www.naturalnews.com/028515_papaya_skin_wrinkles.html
http://www.naturalnews.com/031193_tea_tree_oil_acne.html