[育儿宝典] 发烧不是坏事

很多家长会以为发烧时尽快使用药物降低体温是正确的处理方式， 20世纪以来这几乎成了标准作业程序，但是人们却不知道这么做反而会造成更大的伤害。研究已经发现，阿司匹林等退烧药实际上会抑制抗体的产生，使得免疫系统无力反击，从而造成感染症状持续的时间比原本增加 50%。发烧实际上是人体对抗细菌感染的一种防御机制，有其存在的必要性，硬是拿药物来降温是不对的。

一般而言，体温在摄氏 37 度左右都属于正常的范围，但是幼童的体温实际上比起成人来说会稍微偏高一点；而刚做完运动、穿着过多衣物、食用热食，甚至青少女月经来潮时都可能会使体温上升 1 至 2 度。

发烧通常会在傍晚的时候达到最高温，所以幼童的体温如果在此时出现稍微偏高的情况，家长通常不必太过担心；儿童若是在清醒状态持续低烧，父母可将他们留置家中充分休息，以利发烧机制抵抗任何可能出现的感染症状。

发烧时让身体多多出汗，隔天发烧的情况就会减轻；有效的原因在于不去用药物控制，而是让发烧机制自己发挥作用，病情减缓的原因在于发烧本身。比起那些发高烧、吃少量液态食物但是有好好休息的人，病情很重却没有发烧的人反而更需要担心。

常见造成发烧的原因包括：病菌感染、脱水、疫苗、药物、肿瘤、幼年类风湿性关节炎、炎症及幼儿长牙等。只有烧到摄氏 41度以上时，才会对人体造成伤害，如大脑及心脏可能因此受损；但是在多数感染中，大脑皆会尽其所能地将体温维持在摄氏 40度左右。家长最常有的错误观念是怕小孩「烧坏头壳」，事实上导致脑部损伤的通常不是发烧本身，而是其它毛病。

然而在某些情况下，发高烧还是有就医的必要，包括：年龄未满三个月、发烧温度达摄氏 38 度的幼童；年龄在三个月大至三岁之间、发烧温度达摄氏39 度以上的儿童；以及任何发烧温度超过摄氏 40 度的患者。幼童在就诊前可以尝试以母乳喂食，因为母乳中含有天然的抗体，可以帮助抵抗病菌的感染。

天然或顺势疗法也是帮助退烧很好的方式，因为比起市面的非处方药物，这些疗法比较没有危险的副作用。但是要真正能够舒缓不适的症状，还是要有充分的休息及足够的水分，并且避免含糖的饮料及食物，以免影响免疫系统的运作。另外不要强迫小孩进食，他们的身体自然会在需要的时候恢复食欲，此时准备一些容易消化的鸡汤就够了。

猫薄荷及紫锥花 (Echinacea) 等药草也有助于排汗及自然降低体温；牛膝草加上甘草根及百里香也经证实可以有效退烧。

有一种例外的发烧情况是由接种疫苗所引起的细胞因子风暴反应， T细胞反应被疫苗所摧毁，免疫系统反而变成敌人，攻击健康的神经和肺组织。拿冰袋放在儿童接种处，如果能使歇斯底里、尖叫扭动中的婴儿镇静下来，那就是这种所谓的例外发烧情况 ─ 细胞因子风暴反应。此时需要的除了冰袋之外，可能还有一大堆的天然补充品。除了这种情况以外，都不应该将发烧视作敌人。

◎加入《NaturalNews 脸书》周一到周五把推荐优质健康文章送给你，让你打开FB就不错过。

◎加入《NaturalNews 噗浪》健康小帮手与你分享与讨论每日最新健康大小信息。

参考数据：
http://www.naturalnews.com/027149_fever_Chi_RNA.html
http://www.naturalnews.com/031467_fevers_health.html