自然治疗脑人粉刺

粉刺通常是在青春期的时候出现，然后在成人之后消失，但是也有许多人在成人之后仍然会有粉刺的困扰。除了影响外表之外，粉刺也可能造成短期及甚至长期的心理影响。由于对外表失去自信，粉刺很可能会导致社交障碍及甚至罹患忧郁症。若是置之不理，严重的粉刺也可能会造成难以消除的伤疤。

粉刺生长的部位通常会在脸部、胸前及背部等油脂分泌旺盛的地方，偶尔也会出现在颈部及上手臂，一般都被认为是由于青春期皮脂腺分泌旺盛，或是油脂及死皮细胞阻塞毛孔所致；甚至还有研究指出，会在脸上生长的螨虫也是造成粉刺的原因之一，油性肌肤及化妆品则会使粉刺的情况恶化。

粉刺的治疗方式和形成原因一样有千百种，但是每一种方式对于每个人的效果都不一样，因此在使用任何方式之前都应该咨询医师的意见。以下就教大家几种治疗粉刺的天然方式：

首先，最重要的是保持脸部清洁，也就是避免用手接触。每天只要清洗脸部两次 (过度清洗也会刺激皮肤分泌更多油脂)，并且避免用手及其它物品接触脸部，就可以防止细菌感染，避免症状恶化。

茶树精油可以杀死会造成粉刺的细菌及螨虫。根据研究，浓度 5% 的茶树精油，效果就和 5% 的过氧化苯甲酰 (Benzoyl Peroxide) 溶液一样，副作用却较少。

熏衣草精油也被认为具有杀菌和抗炎的功效，可以使用专门制作给脸部清洁的产品，以干净棉花棒将精油轻擦在患部。

牛蒡则是以内服的方式治疗粉刺，其中含有丰富的矿物质，根部、叶片及种子都可以泡茶饮用及清洗脸部。

服用蒲公英也能帮助人体清除病菌，并且刺激肝脏及消化，加快排除体内的毒素及多余的荷尔蒙。蒲公英也含有丰富的矿物质及维生素，叶片可以生吃、烹煮或放置干燥之后泡茶。

金盏花对于大多数肌肤类型都有疗效 (对雏菊类过敏的人例外) ，具有抗炎及抗菌的作用，因而能减少粉刺的生成。

奥勒冈葡萄根 (Oregon grape root) 可以促进消化及肝脏功能，帮助排除荷尔蒙、毒素及细菌，它的抗菌效果也很好。

洋甘菊有抗炎的作用，可以制成茶，当作收敛水使用。它含有称作薁 (Azulene) 的成分，薁是一种具有抗炎作用的蓝色精油。

从维多利亚时代至今仍在欧洲普遍使用的玫瑰，花瓣不仅香气迷人，还有抗菌的作用。使用混合精油的玫瑰水，或是将精油混入盛水的喷雾瓶即可。也可以把柠檬汁和玫瑰水一起涂抹在脸部，10 分钟之后再以冷水洗净。柠檬汁具有收敛及温和抗菌的作用，玫瑰水则可以中和柠檬汁的酸性。

葡萄籽萃取物也是一种很有效的抗菌成分，可以杀死体外及体内的细菌，稀释之后即可安全地使用。

芦荟可以舒缓肌肤、帮助愈合伤口及抵抗发炎症状，洗完脸之后可以芦荟凝胶滋养肌肤。

薄荷含有天然止痛及抗炎的薄荷醇成分，将新鲜薄荷叶捣碎之后直接敷在患部， 10 分钟后再以冷水洗净，可以帮助舒缓粉刺症状。

燕麦加蜂蜜也很有用，将 1/4 杯蜂蜜混合一份煮过的燕麦，冷却后直接敷在脸部 20 分钟，再以清水洗净。燕麦会吸收多余的油脂，蜂蜜则作为爽肤水使用。

不要忽略了粉刺也是可以透过改变饮食和生活习惯来克服的，除了上述美容方法之外，选用能促进荷尔蒙平衡的饮食，以帮助对抗粉刺。虽然很多研究已经证实油炸食物和巧克力并不会导致粉刺，但是不健康的饮食可不像均衡饮食会提供健康肤况所需的营养。

许多市售肥皂和洗发精含有有害人体的化学物质，会加剧或甚至导致皮肤问题。因此，在购买任何肥皂、乳液、保湿或洗发精产品之前，记得要查看成分、了解该产品在制造过程添加了什么化学物质，特别需要避免的包括酒精 (乙醇)、十四烷酸异丙酯 (Isopropyl Myristate)、羊毛脂(Lanolin)、十二硫酸钠 (Sodium Lauryl Sulphate)、硫酸钠和十二烷基硫酸钠 (Sodium LaurethSulphate)、丙二醇 (Propylene Glycol)、矿物油和苯甲酸酯 (Parabens)等物质。别被产品名称和广告唬弄了！有些护肤产品成分甚至和地板清洁剂差不多。试试看这篇文章中纯天然的粉刺克星吧，说不定你会对成果感到惊艳呢！

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参考数据：
http://www.naturalnews.com/028227_acne_treatments.html
http://www.naturalnews.com/029546_acne_natural_remedies.html