如何敲经活络 (下)

经络是一门高深的学问，若能充分掌握其中的奥妙，便可用以保养青春、治疗百病。上一篇文章我们已经介绍了五条经络敲打的方式，这一篇我们将再介绍其它六条。记住，配合十二经脉气血流注全身的时辰敲打经络，养生效果会更好。

敲胆经：口苦、心胁痛不能转身、脚面外侧发热、腋窝痛、出和打寒颤、外踝前及各关节都痛、足小趾、次趾不能活动等，都是胆经出现问题的表征。而且胆经不通的时候，脸就像蒙了一层薄薄的灰土，怎么也洗不干净，身体皮肤没有脂润光泽。肝经和胆经都是五行属木的，树木都喜欢自由自在地向外生长，不喜欢被压抑，因此当人心情抑郁的时候，胆经就会瘀阻。胆经在腿部的外侧，敲胆经时要均匀有力地慢慢敲，每天来回敲十来分钟即可。

心包经：心悸、晕车、走路时呼吸不顺畅、低血压、晨间脸部浮肿、手部肿胀、手脚无力、心跳过速等可能都是心包积液过多的因素，虽然心包积液过多不算是很严重的疾病，但是它却会使心脏的效能受到影响，进而使其它脏腑的效能大幅度下降。改善心包积液过多需要在膀胱经的昆仑穴、任脉的膻中穴和两手的心包经上按摩；心包经在手臂内侧的中心在线，按摩从中冲穴开始，依序为劳宫、大陵、内关、间使、郄门、曲泽、天泉、天池等九个穴位。

三焦经：三焦经的终止点叫「丝竹空」，正好在我们脸上长鱼尾纹的地方，所以刺激三焦经可以防止这部位长斑和减少鱼尾纹。这条经绕着耳朵转了大半圈，所以像耳聋、耳鸣、耳痛都可通过刺激本经穴位得到缓解。这条经从脖子侧后方下行至肩膀小肠经的前面，所以和小肠经合治肩膀痛；还能治疗颈部淋巴结炎、甲状腺肿大等发生在颈部的疾病。由于顺肩膀而下行到臂后侧，因此又可治疗肩周炎，再下行通过肘臂、腕，那么网球肘、腱鞘炎也都是三焦经的适应症。

膀胱经：膀胱经为排毒总通路，无时不在传输邪毒，其它排毒通路皆是局部分段进行，最后也要并归膀胱经。所以欲驱体内之毒，膀胱经必须畅通无阻。疏通这条经络对感冒、失眠等有很好的疗效，不过膀胱经大部在背后，可能较难自行调理。

大肠经：手阳明大肠经跟面部、下齿、鼻子等关系密切，所以气血有热，也就是我们常说的「上火」时，会有眼干、流涕或鼻出血、牙龈或咽喉肿痛等一系列症状。大肠经起于食指的尖部，循行于大拇指及食指之间，沿着前臂侧部及上臂外侧前缘，直走至肩部上方，在此，经脉分为两条支脉，其一进入体内及肺，经过横膈膜，与大肠相接；另一支脉在体外经颈及面颊，进入下齿及牙床部位，并绕过上唇，交过另一端及鼻侧。

小肠经：临床上经常用泻小肠来去心火，比如口舌生疮、舌尖红痛等都是此经的适应症。小肠经的循行和大肠经较相似，只是位置上要比大肠经靠后，它从小指外侧向上走，沿着胳膊外侧的后缘，到肩关节以后向脊柱方向走一段，然后向前沿着脖子向上走，到颧骨，最后到耳朵。

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参考数据
http://www.epochtimes.com/b5/7/4/10/n1674031.htm
http://www.39.net.cn/dermatology/1/5/49277.html