刮痧的观念与技巧

刮痧是现今普遍运用的民间疗法，大家也许会好奇，为什么拿个汤匙或硬币在病人身体的施治部位上重复刮动，就能达到治疗病痛的效果？究竟它的原理及正确的使用方法为何？

民间医学传统认为：皮肤出现红点如粟，以指抚摸皮肤感到稍有阻碍的疹点，是疾病在发展变化过程中反应在皮肤的一种表现，是临床许多疾病的共同症候。大部分疾病都是由于气血瘀滞造成的，「痧」是一种病邪的排泄产物，「出痧」意味「给邪以出路」，从而改善气血平衡。

刮痧的功效，主要是经由良性地刺激穴道与经络的传导作用，促进血液、淋巴液的循环功能，使肌肉和末稍神经得到充分营养，促进全身的新陈代谢，增加人体免疫能力。

刮痧不仅能治疗颈椎病、腰腿疼、肩周炎、骨质增生，还有调节内脏的作用。这是因为刮痧的具体部位与内脏皆有联系，如小指的经络直通心脏，与大指相连的经络直通肺脏。刮痧时通过经络的传导作用可以调整心肺功能，实际上刮痧也是调动人体内部的一种康复能力，人有病不一定得打针吃药，我们体内就有一个很好的药库，这个药库就是自身的经络系统，比如心脏不好的人可以经常刮「内关」。另外，临床上突然头晕、头痛、脘腹胀闷不适或绞痛、欲吐不吐、欲泻不泻，四肢挛急、昏厥、唇甲青紫等现象，皆属中医痧证的范畴。

那么刮痧要怎么做才是正确的呢？首先准备一个合适的刮痧板，然后在要刮痧的部位涂上「刮痧油」 (一般如白花油、驱风油、精油或乳液等皆可) 作为润滑之用。刮痧力量应为单方向用力，且刮痧力量要均匀，不可过重、过快，以免患者感到疼痛与畏惧。

关于刮痧的技巧，这里分享一段影片：http://www.youtube.com/watch?v=d7TqlkI81hI

刮痧完成之后，还要注意的事后调理有：

1. 刮痧后应喝一杯温水（切忌冰水），以利新陈代谢。
2. 刮拭的部位，两三天内会有疼痛现象，此乃正常反应。
3. 刮痧后应给予 15 分钟休息，切勿当风受凉，有出汗要及时擦拭。
4. 忌食酸辣油腻之物。
5. 刮痧处出现疮口，乃正常现象，可用一般护理方法处理。

此外，应依状况衡量是否能刮痧：

1. 患有糖尿病、心脏病、肝炎、血友病患者不适合刮痧。
2. 青春痘、恶性肿瘤、劣疮、皮肤溃烂处、骨折、乳房、肚脐等处禁止刮痧。
3. 患者年长或体虚者，刮痧时宜谨慎处理。
4. 女性月经期间、受孕怀胎时期、女性白带多而未愈，勿施行刮痧。
5. 饭前、饭后半小时内禁止刮痧。
6. 受伤部位不宜用力刮痧。

平时透过刮痧保养确实有益身体健康，不过要提醒的是，有严重病症与特殊状况发生时，民众还是必须咨询专业医师以寻求更精确的治疗，才是正确的保健之道。

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参考数据
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=7006052202148

http://big5.huaxia.com/sh/zyzy/sqlf/00189358.html