防晒乳预防皮肤癌？错！

皮肤癌共可分为三种类型，其中以黑色素瘤最危险也最致命，因为它可能转移至身体其它部位；另外两种为鳞状细胞癌及基底细胞癌，能够治疗、不如黑色素瘤具威胁性，而且也不会转移。

大部分的皮肤癌都属于基底细胞癌，若是未被发现即可能破坏周围的组织及丑化表面肌肤。只要发现任何不寻常的痣或不会痊愈的疮疤，最好立即寻求皮肤科医师协助检查，皮肤切片检查很容易就能进行。

主流医学将三种皮肤癌的成因都归咎于阳光，并且建议使用防晒乳阻挡阳光照射，但是每个人对于马虎的科学都应该抱持怀疑的态度。尽管几乎每位皮肤科医师都还是坚称预防皮肤癌必须避免直接照射阳光或涂防晒乳进行防护，最近已经有证据显示反向的说法。

阳光有两种基本的紫外线会影响我们：UVA 及 UVB。UVA没什么好处，会造成肌肤晒伤、干燥及老化，对于人体相当有害，照射量很稳定；大部分的防晒乳却都不会阻挡UVA，反而含有致癌物质及毒素。天然的乳液及许多欧洲防晒产品是比较好的选择，但是仍然需要仔细阅读成分标示，挑选使用椰子油、葵花油、荷荷巴油、桉树精油或乳油木果油 (shea butter) 制成的产品防晒起来效果较好。

玻璃窗及挡风玻璃无法过滤 UVA，但是却会阻挡 UVB。UVB 是人体制造维生素 D3 的要素，在中午及夏季的时候以及接近赤道的地方最强。UVB 的照射量并不如 UVA 稳定。

因此，马虎的科学表示不能暴露于有利制造维生素 D3 并帮助预防癌症、增强免疫系统的阳光下，却要你的身体涂抹大量会致癌却无法阻挡 UVA 的防晒乳，听起来实在没有道理。

事实上，这两项医学建议反而造成更多皮肤癌产生。过去数十年来皮肤癌的病例大幅增加，特别是黑色素瘤罹患的人急遽增加。阳光在几十年前就被认为和皮肤癌有关，在没有证据指出防晒乳的有害成分及阻挡 UVA 无能的情况下，防晒乳销售变得非常容易。

当皮肤在阳光下转成红色时即必须躲避阳光。一旦皮肤晒黑，即会增加对于阳光照射的耐力；经由照射阳光而产生维生素 D3 中毒现象则是几乎是不可能的事，因为当体内的维生素 D 含量升高之后，人体自然会减少生产。

许多专家认为每日摄取 8,000 至 10,000 国际单位的维生素 D 是安全的，当然最好还是经过测试为佳。

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参考数据
http://www.naturalnews.com/034493_sunshine_skin_cancer_sunscreen.html