对抗焦虑与头痛的天然镇定剂 ─ 西番莲

你知道什么是「西番莲」吗？民众也许对西番莲感到陌生，但若说到百香果，大家一定知道。这个西番莲科植物在西方英语系国家不仅是宗教符号的象征，也被拿来用作医药治疗。

西番莲原产于南美洲，它的花朵十分美丽，名称也很多，日本称之为「时钟花」；欧美又称「受难花」，指的是耶稣受难记的故事，这些名称大多取自其花朵 的形貌。西番莲还有一个很浪漫的花语 ─「憧憬」，而我们一般称其果实为百香果，其实就是直译Pa (百) ssion (香) fruit (果)而来。

西番莲的药草配方通常取自叶、花、茎、根等处，它是最好的天然镇定物质，具有舒缓紧张焦虑、改善失眠、止痛 (背痛或神经痛等)、抗痉挛(帮助肌肉放松)等功效，且不太会产生副作用，是自然疗法与顺势疗法中的重要药草之一。由于西番莲具有放松神经系统的作用，因此也被认为有助于改善因神经系统失常所引发的儿童过动或注意力不足(ADD, ADHD)，甚至还可作为减缓帕金森氏症的补救措施。

液态饮用是常见的食用方式，可以泡茶或泡酒。不过需特别注意，西番莲因其具镇定功效，所以开车中或必须集中精神时不宜饮用；也不可与具有镇定止痛功效的药物同时使用；怀孕期间也应避免。

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参考数据 http://www.naturalnews.com/036467_passion_flower_anxiety_pain_relief.html
http://www.justherb.com.tw/jh/chinese/column/column_detail.asp?NIDSEQ=00000001&DATAID=00000048&PageID=1