蔬果农药含量知多少

每日吃五份蔬果是必要的，但是现代农业种植蔬果的同时泛滥使用农药，能吃有机的是最好，但是大多数价钱取向的消费者无法接受这样的价差，这是可以理解的。究竟吃非有机蔬果还安不安全呢？你知道哪些蔬果农药喷洒比较少？哪些又比较多吗？

如果你只能负担购买「部分」有机蔬果，以下这份名单便能够帮助你做出聪明的选择，在经济许可的范围内尽可能避免过多的有毒残留物。

喷洒较多农药的蔬果：(如果可能的话，请购买有机产品)

苹果、芹菜、草莓、桃子、菠菜、玫瑰桃、葡萄、甜椒、马铃薯、蓝莓、莴苣、甘蓝菜。

喷洒较少农药的蔬果：(如果要买非有机蔬果，可以考虑这些品项)

洋葱、甜玉米、菠萝、酪梨、芦笋、甜豌豆、芒果、茄子、哈密瓜、奇异果、高丽菜、西瓜、地瓜、葡萄柚、香菇。

同样是吃非有机的蔬果，选择喷洒较少农药蔬果的话，将农药吃下肚的机率将大幅减少 92%！ 以上对蔬果农药含量的评价来自美国农业部 (USDA) 和食品暨药物管理局 (FDA)，即使是在台湾的我们也可以作为重要指标。

农药的目的就是为了杀死活体生物，虽然农药制造商总是宣称接触他们的农药和危害健康没有关系，但事实上农药对身体的长期影响非常可怕，不可不慎。

◎加入《NaturalNews 脸书》周一到周五把推荐优质健康文章送给你，让你打开FB就不错过。

◎加入《NaturalNews 噗浪》健康小帮手与你分享与讨论每日最新健康大小信息。

参考数据 http://www.naturalnews.com/036947_fresh_produce_pesticides_chemical_residue.html