让你致病的生活习惯

你被文化偏见和不健康的现代生活习惯所困吗？例如，为何女人非得穿胸罩不可？医学研究人员认为像这样的习惯会招致疾病；只要我们能为自己的健康负责，并放弃不健康的行为，便可享受无病痛的人生。

穿胸罩可能致乳癌：这并不是毫无根据的说法。穿胸罩容易因为压迫而阻塞淋巴系统，于是导致组织囊肿并累积毒素；如果淋巴系统不能清除毒素，毒素便会 促进乳腺癌细胞的生长。有时候在运动或工作场合女人们不得不穿着胸罩，那么回家后就应该要脱下来，乳房按摩也是能改善循环并减少毒素累积风险的方式。

睡眠习惯不佳会增加脑压：改善睡眠姿势对健康非常重要，颅内压增高、脑水肿和偏头痛、中风、睡眠呼吸暂停、癫痫和阿兹海默症等脑功能障碍令人伤脑筋；想要改善脑循环，睡觉时头要稍微抬高。

只要稍微改变一些生活习惯，我们便可以阻止阿兹海默症、预防乳癌并促进整体健康，疾病预防远比你想象的简单 ─ 只要我们学会依存自然法则来生存。

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参考数据
http://www.naturalnews.com/037251_disease_lifestyle_habits.html