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发布时间:9/22/2014
 很多人常会不自觉跟着自己喜欢的曲调哼唱，让人意想不到的是，这个无意识的动作其实对健康很有益处，能帮助降低心脏病发作、中风和鼻窦炎的风险！
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发布时间:9/22/2014
 黑种草 (Nigella sativa) 已被证实可在避开传统治疗的情况下有效对抗多种癌症，例如胰脏癌、结肠癌、前列腺癌、乳癌、甚至是脑癌，可谓是癌症患者摆脱病痛折磨与死亡威胁的新希望！
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发布时间:9/19/2014
 肝脏是身体神奇的过滤系统，不只会处理身体的血液，还会分解营养物质以供全身细胞使用；肝脏同时也产生能帮助运输脂肪的胆固醇、为血浆生产蛋白质、通过胆囊消除胆汁，皮肤状况差可视作肝脏虚弱的征兆。
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发布时间:9/19/2014
 有些全球主义 (Globalist) 思想的科学家相信他们的专业知识可以改变地球，包括控制地球温度与大气中的气体浓度，这些藉由人为手段，有目的、大规模地改造地球环境的方法，称为「地球工程」(Geoengineering)。
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发布时间:9/18/2014
 格拉纳达大学研究人员的临床研究打破了传统上说巧克力这种高热量食物会增加体重的迷思，事实上多吃巧克力可降低身体质量指数和减少腹部脂肪，而且不受体力活动或是饮食的影响。此一发现将帮助专业人士了解食物除了热量和脂肪含量之外还有更重要的影响因素，像儿茶素这种类黄酮素对于食物与人体交互作用非常重要。
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发布时间:9/18/2014
 最近研究显示补充益生菌可能有助于预防一种严重、可致命的症状 ─ 新生儿坏死性肠炎 (NEC)，NEC 被认为是一种部分由于传染性微生物所致的极端肠道炎症，有 8% 至 13% 的机率发生在早产且出生时体重不满 1,500 克的新生儿身上，且在这种情况下死亡率高达 50%，即使侥幸存活，长期神经发育也经常会受损。
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发布时间:9/17/2014
 随着大众养生观念的提升，保健食品的商机也越来越大，民众如何在琳琅满目的营养补充品中选出真正符合我们需求的优质产品呢？这里有六个重点可以帮你抓住选购方向：
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发布时间:9/17/2014
 众所周知，为了抑制传染病的流行，抗生素在全世界都被大量使用在工厂养殖动物上。大多数工厂养殖主人最担心的事情不是食品安全，而是细菌、真菌和寄生虫感染阻碍牲畜的成长，让产品卖不出去；于是一些酪农使用抗生素让乳牛的乳房不会因为受到感染而不能继续生产牛奶，但是这些感染实际上来自于施打在乳牛身上以增加产量的荷尔蒙。
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发布时间:9/16/2014
 繁忙紧凑的生活步调容易让人感到不同程度的压力与焦虑，这些负面情绪若没有获得适当的宣泄与治疗，长久下来就很可能演变成重度忧郁症。根据《情感障碍期刊》(Journal of Affective Disorders) 的报导，过去已有研究表明高达 85% 的忧郁症患者会先受焦虑的折磨。而洋甘菊 (Chamomile) 已被证实能有效治疗焦虑和忧郁的症状，它有助于放松与镇静神经系统，因此也十分有利于改善失眠。
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发布时间:9/16/2014
 新鲜的有机蔬果汁能促进身体健康，以下几种果汁有特别多惊人的好处：
甜菜汁
甜菜根含有高浓度的硝酸盐，能帮助降低血压。食用甜菜根，身体会将硝酸盐转化成一氧化氮刺激血流，降低罹患心血管疾病的风险。甜菜汁还能提升运动表现，2010 年英国埃克塞特大学一项研究发现，喝了甜菜汁的男性在运动过程中拥有更好的耐力。由于烹调或是发酵的过程会减少甜菜根的营养成分，打成果汁或生吃是比较好的食用方式，每天喝 1-2 杯的甜菜汁能显著提升健康。
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