|
发布时间:10/22/2012
 巧克力不再只是愉悦的味觉享受！英国的研究员发现了将巧克力制造过程中产生的废物转换成环保燃料的方式，甚至一台半生物分解的 F3 赛车就是被设计使用这种燃料。
继续阅读 →
发布时间:10/22/2012
 鲑鱼生长在咸水与淡水中都有，是常见既营养又美味的鱼。依据各人不同的喜好，鲑鱼的料理方式也很多元，无论蒸、烤或快炒都很适合。
维生素 D 主要靠照射阳光获得，不只与骨骼疾病 (佝偻病、骨质疏松症等) 有关，也会影响心血管健康与免疫力水平。鲑鱼的维生素D含量优于许多食物，是少数拥有丰富维生素 D 的食物。
继续阅读 →
发布时间:10/19/2012
 一项发表于俄罗斯环境危害防御活动组织 (Days of Defense Against Environmental Hazards)的研究再次揭示基改食物给健康带来的隐忧。根据《俄罗斯之声》(Voice of Russia) 的报导，来自生态研究所 (Institute of Ecological) 与全国基因安全协会 (National Association for Gene Security)等机构的科学家们发现：被喂食基改作物的动物会出现生殖障碍的情况。
继续阅读 →
发布时间:10/19/2012
 如果你感到精神不振、疲倦或沮丧，并难以减重成功的话，你可能罹患了甲状腺机能减退症。
甲状腺机能减退症患者普遍最缺乏的营养素是碘，尽管许多消息来源告诉你碘盐可以帮助改善缺碘的情况，事实上许多盐制造商已不在盐中放足够多的碘了；此外，碘盐相对来说保存期限比较短，暴露在潮湿的环境和空气中会渐渐消失，更别提精致食盐经常加工过度。最好的方式还是吃无毒、未加工的海盐，搭配含碘量 丰富的食物或是补充品。
继续阅读 →
发布时间:10/18/2012
 超级食物主要指一些体积小、热量低但是营养高的外来食物，这类的超级食物大多是无法自己种植的，像是蓝绿藻和绿藻等等；不过还是有一些体积稍大、热量稍多的超级食物是我们可以种植在自家后院或是容器里头的。
继续阅读 →
发布时间:10/18/2012
 除了平坦的小腹之外，拥有一个性感翘臀绝对是许多女性朋友的梦想。强壮的臀部肌肉不只是看起来美观而已，还能减少受伤机率、帮助维持站姿并加强力量。但很可惜的是许多人不知道该如何锻炼自己的臀部肌肉，或尝试了错误的运动方式而不见效果。
继续阅读 →
发布时间:10/17/2012
 我们与生俱来就有一套非常完美的防御系统，那就是免疫力，它随时都处在绝佳的「攻防」状态，帮助抵抗外来的入侵者。人体有超过 80%的免疫功能建构在肠道中的益菌平衡上，自婴儿出生后摄取初乳开始，肠道中的菌群便逐渐发挥作用，免疫功能也由此启动；糟糕的是，如果为了「预防感染」而给 予孩子抗生素，反而可能弄巧成拙。
继续阅读 →
发布时间:10/17/2012
 维持一段美好、亲密的感情不仅能让生活更多姿多采，也能引导一个更健康、长寿的人生，这是获得专家认同的；相反的，若是长期处在负面、不愉快的氛围中，一定也会给健康带来危害。
继续阅读 →
发布时间:10/16/2012
 越来越多人因不当的生活习惯引起肌肉失衡、姿势不良、背痛或膝痛，人们花费大笔的医药费减轻痛苦，其实适度的锻炼是长期来说更好的选择。不良姿势会 使身体局部出现肌肉不平衡，即一部份肌肉过紧，其它部分肌肉则软弱无力。下交叉综合症 (lower crossedsyndrome，LCS，或称骨盆前倾 anterior pelvic tilt) 便是这种体位偏离的情况之一。
继续阅读 →
发布时间:10/16/2012
 传统中医和阿育吠陀疗法都认为健康始于肠道，包括整个消化系统，并特别强调脾脏和肝脏的作用。一般来说整个消化和营养吸收的流程约 24 小时，如果超过就表示新陈代谢缓慢，不到则表示吸收的营养不足。
继续阅读 →
| 
