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发布时间:11/7/2013
 预防流感真的只能靠疫苗吗？恐怕只有大药厂会毫无质疑地肯定并称是；但对民众来说，如何安全且健康地提升免疫力才是应该寻求的保健方式，有许多方法比疫苗更有效、也更值得利用。
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发布时间:11/7/2013
 气喘在全世界已成为一个日益严重的健康问题，一项发表在2008年《欧洲呼吸期刊》(European Respiratory Journal) 的报告指出，气喘和饮食西化有非常大的关联。
来自法国和墨西哥的研究人员将 54,672 位法国女性依其整体饮食习惯分为三组：大量摄取蔬果；饮食中摄取较多的坚果和酒；以及充斥腌渍肉类、披萨、甜点的西式化饮食。结果显示，采「西式饮食」的成员明显较其它两组发生更多的气喘病例，摄取较多坚果和酒的组别 (可能接近地中海饮食) 气喘发作的情形则明显较少。科学家总结：饮食可能影响气喘的发作频率与严重程度。
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发布时间:11/6/2013
 糖本身并非万恶根源，人体实际上可以从天然糖分中获得益处；糖在现代之所以为人诟病，是因为许多食品添加的是加工糖，摄取过量可能导致肥胖、糖尿病、心脏病与癌症。现在的孩童尤其需要注意，因为他们常吃加工零食与甜点，等于提早接触到这些糖分。
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发布时间:11/6/2013
 近来红棕榈油因为能治疗各种疑难杂症 (包括心血管疾病与阿兹海默症) 被广为流传，在全世界越来越受到消费者的喜爱。但也正因人类需求增加，利润与商机庞大，业者在马来西亚和印度尼西亚等地的热带雨林种植大片棕榈树，使得雨林遭受被坏，严重危害在此栖息的珍稀鸟类、猩猩、侏儒象和云豹等生物；森林迅速被砍伐也产生了大量的碳足迹。
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发布时间:11/5/2013
 头痛通常可以细分为两个类型：紧张性头痛和偏头痛。紧张性头痛较为普遍，就是头部隐隐作痛 (可能在头部任何部位)，往往易于治疗或者直接被忽略；偏头痛则没那么简单，它可能是神经疾病的前兆 ─ 神经系统异常可能导致个人出现头晕、对强光极度敏感、视觉扭曲或幻听等症状。
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发布时间:11/5/2013
 天气忽冷忽热，感冒的人数急遽攀升，尤其流感让人工作效率不彰、免疫系统降低。感冒的人常不断擤着鼻涕，其实这样的动作会干扰身体抵抗细菌的能力。
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发布时间:11/4/2013
 姜黄被称为「香料之王」，世界上许多地方在烹饪和医学使用这种香料由来已久，其抗炎、抗氧化和抗癌的效用广为人知；由于越来越多的科学证据证实它近乎奇迹般的效用，姜黄迅速被认可为「青春之泉」。
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发布时间:11/4/2013
 过去很多观念都认为脂肪是导致心血管疾病的元凶，但现在有一些心脏病学专家试着厘清：人体需要脂肪组成胆固醇，好的胆固醇能清理血管壁杂质，对维持大脑与神经系统的运作也有帮助，吃他汀类药物降低胆固醇反而容易导致阿兹海默症；再者，皮肤中的胆固醇接受到太阳光紫外线时，可帮助转换成重要的维生素D3，帮助抗癌。
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发布时间:11/1/2013
 每年罹患糖尿病的人越来越多，其实良好的生活方式是可以控制甚至扭转病症的，好的生活方式管理并不会让你饿肚子，而是让你清楚甚么能吃、甚么不能吃，进而有效的减少糖尿病对身体的影响。
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发布时间:11/1/2013
 我们都知道喝水对维持健康的重要性，传统科学建议我们每天应喝8杯水，每杯约8盎司 (240 c.c.) 左右，但这样的理论有根据吗？会不会太多或太少呢？
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