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发布时间:4/29/2014
 口渴时很多人喜欢来瓶冰凉的汽水，很难想象全世界几乎 90% 的人可能在同一时间享用含糖的碳酸饮料，而不是喝水！科学与医学研究都已揭露汽水与几种重病或症状有显著的关联，因此改变习惯、减少汽水的摄取对改善健康很有帮助。有些饮品比汽水要好得多，不妨以它们作为汽水的替代品：
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发布时间:4/29/2014
 儿童长时间盯着手机屏幕已经成为见怪不怪的场景，包括脑癌等儿童癌症的发生却经常被忽视。澳洲开始注意到这两者间的关连，并透过联邦政府的卫生监督机构 ─ 「澳大利亚辐射防护与核能安全局」(ARPANSA) 发出警告，关于儿童和手机辐射的议题值得家长们关注。
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发布时间:4/28/2014
 现代人生活压力大，偏头痛是很常见的疾病。偏头痛通常伴随一种或多种症状，包括：恶心、对声音敏感、呕吐、视力异常、抽痛或规律的头痛、半边头痛、对光线敏感等等。有些病人在头痛发生前会经历特别的神经症状，称为「前兆」；前兆可能反应在身体各部位，但最常发生的是视觉障碍以及幻觉、视觉影像扭曲变形、变大变小等复杂的症状。
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发布时间:4/28/2014
 五十年以前，阿兹海默症的发病率极少，最大的原因是古早时期人们的饮食和生活习惯相对较健康，也不太有加工食品与环境毒素的危害。反观今日，遭遇阿兹海默症的人口急速增加。
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发布时间:4/25/2014
 葱属植物包含了洋葱、青葱、韭菜，它们全都富含有机硫化合物和槲皮素。
硫是非常重要却不太引起注意的化合物，它关系着体内上百种的代谢活动，特别是帮助肝脏创造谷胱甘肽这种非常重要的内源性抗氧化物。
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发布时间:4/25/2014
 局部敷用的营养补充方式很多时候其实比口服补充剂要有效，但这样的方式却常常被忽略。不论是使用镁油来对付关节炎、用碘治愈皮肤癌、或是以水溶性维生素应付一般的健康状况，外用药膏、凝胶、油和喷雾都是帮助身体获得维生素和矿物质等营养素更好的途径之一。
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发布时间:4/24/2014
 失眠是导致不必要压力的主因之一，因为它剥夺了一个人充分休息的机会，这可能严重影响人的精神状态。造成失眠症状的原因可能是忧郁症或压力的因素，如果你真的被失眠所苦，该如何摆脱这个困境呢？这里有一些建议：
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发布时间:4/24/2014
 中医和阿育吠陀疗法很早就认知到消化顺畅的重要性，将之视作健康的根本。消化不良会导致健康不佳和疾病，要达到最佳消化、甚至发挥一加一大于二的效果需要适当的食物相结合。近代西方医学受到整体医学或替代医学的影响，陆续出现了关于甚么样的食物组合能得到最大化营养的研究，值得我们多加留意。
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发布时间:4/23/2014
 卡姆果 (Camu Camu) 是原产于亚马逊雨林的灌木树种，它所产出的紫红色果实比樱桃或葡萄大一点，这种水果以富含维生素C着称，也因此具有极大的健康益处。卡姆果在雨季熟成时被采下，经过一系列加工后制成浅粉色粉末，接着送往世界各地作为补充品贩卖，或者被添加在糖果、饮料和果汁中。
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发布时间:4/23/2014
 卵巢癌和乳癌一样都是女性闻之色变的癌症，而且极具杀伤力，除非早期发现，否则五年内存活率不到 50%；但是初期卵巢癌的症状又极不明显，例如腹胀、消化不良、频尿、腹部或骨盆疼痛等等一般症状。研究持续显示含有过多肉与脂肪的饮食很可能大大提高女性罹患卵巢癌的风险，而健康的饮食可以大幅降低女性罹患卵巢癌的机率。
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