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发布时间:10/6/2014
 柠檬香蜂草是薄荷家族的一员，也是镇静药草，学名为蜜蜂花 (Melissa officinalis)，被用来减轻焦虑、促进睡眠和改善消化不良的症状已经有数百年的历史，专家研究发现它有许多健康益处。
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发布时间:10/6/2014
 坚果是各种营养素与矿物质的丰富来源，只要你不会对坚果过敏，将它们纳入日常饮食中是很简便也很健康的选择。坚果含有大量的蛋白质，能帮助提高新陈代谢、增强免疫力，而且每天只需摄取少量就能获得明显的益处；无论何种形式的坚果 (种子、坚果酱、坚果油)，对人体健康都非常有利。
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发布时间:10/3/2014
 克菲尔 (Kefir) 是用克菲尔菌发酵牛奶制成的饮品，外观像优格一样黏稠，最初起源于俄罗斯，至今在东欧仍是经常用来烘焙食品的成份。克菲尔发酵乳的营养价值很高，以下列出几个用动物奶发酵的克菲尔优点：
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发布时间:10/3/2014
 根据国际牛皮癣协会联合会的说法，牛皮癣 (Psoriasis) 在全世界影响近 1.25 亿人口。患者的皮肤上会出现粗糙红色丘疹和斑块，由于皮肤干裂流血，患者经常感受剧烈的疼痛。詹姆斯 (James) 曾经是最了解这种痛苦的人，不过自从 2011 年三月他开始采用生食作为饮食法则之后，症状已经消失。
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发布时间:10/2/2014
 灵芝在远东被用来治病的历史已经超过两千年以上，在中国尤其受到推崇，由于其非凡的药用价值获得「仙草」、「瑞草」之称，长期食用可以降血压、改善神经功能、增强耐力和减重，但最为人所称道的还是治疗癌症和糖尿病。
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发布时间:10/2/2014
 家里有养宠物的人通常比较健康快乐，而且大多数的主人都会认同宠物伴侣给他们的情感支持。养宠物还能让主人纾解紧张、压力和焦虑的情绪；在有宠物的家庭里成长的小孩较不容易有过敏、气喘或受感染的机会；老人们也受益于溜狗带来的运动效益和陪伴。然而，当你与心爱的宠物们分享你的床、沙发及一切生活空间时，也要担心你毛茸茸的朋友身上可能携带有害人体的寄生虫。
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发布时间:10/1/2014
 随着人们年龄增长，视力退化是不得不面对的现实，不幸的是很多人的视力会退化到完全失明。为了保护视力健康，我们应该先了解与年龄相关的视力退化是如何产生的。
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发布时间:10/1/2014
 当丹麦猪农伊布‧佩德森 (Ib Pedersen) 首次注意到他猪圈里的仔猪遭遇疾病、畸形与死亡的比率突然上升时，他的直接反应是检验猪食以查明原因。结果他发现有越来越多的证据指出：传统动物饲料里的基因改造 (GMO) 成分很可能就是造成猪和牛出现畸形、流产、生长发育异常和出生缺陷的原因。
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发布时间:9/30/2014
 如果你曾经去过墨西哥，你很可能看过鲜红暖色调的芙蓉茶，芙蓉在伊朗被做成酸酒，不过它其实更是全世界知名有效的药饮。富含维生素 C、生物碱和生物类黄酮的芙蓉传统上一直被用来辅助呼吸和心血管健康，具有降血压、维持体液平衡和缓解失眠的效果，而当代研究更证实这种药草对多种健康领域都有帮助。
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发布时间:9/30/2014
 克里斯‧吉布森 (Chris Gibson) 11岁开始长青春痘，他被这个皮肤问题困扰了超过15年。吉布森的病征属于囊肿性青春痘，容易留下严重且永久性的痘疤，抗生素、口服A酸等治疗方式对他都没有效果，最终让他彻底摆脱痘痘困扰的竟是最普通的食物 ─ 苹果！
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