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发布时间:2/29/2012
 转换成天然的饮食有时候意味着你得与一些喜爱的料理说再见，因为这些料理经常需要使用市售材料，而这些材料含有大量味精及其它可能损害健康的食品添加物；然而，只要你够勤快且愿意尝试，还是能够发现符合需求的自制替代品。
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发布时间:2/27/2012
 许多人经常使用香氛蜡烛、空气清新剂及除臭剂等物品，以使居住空间的空气清新宜人，但是这些产品中的化学物质真的安全吗？新的研究指出，空气清新剂等产品中的各种化学添加物实际上可能引发过敏及气喘等健康问题。
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发布时间:2/27/2012
 食物对于健康的益处远超过本身的营养价值即可被称作所谓的超级食物。蓝藻是地球上最原始的生物之一，这种藻类以绝佳的生存适应能力闻名，由于它的营养密度特别高，于是被认为是一种超级食物。
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发布时间:2/24/2012
 亚特兰大埃默里大学医学院的研究人员已经发现，取自蒜油中称作二烯丙基三硫化物 (diallyl trisulfide，DAS) 的一种天然化合物能够防止心脏受损。这种强力的化合物能够在心脏病发作之后、心脏手术期间或治疗心脏衰竭时减少组织受损的程度达 61%。
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发布时间:2/24/2012
 亚洲人民众偏爱喝热汤或吃火锅，但若不注意则容易引发烫伤事件。最近就有新闻提到，一名女子吃火锅不慎烫伤手臂，却因没有及时作妥善的处理，导致留下疤痕而需动植皮手术。
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发布时间:2/24/2012
 在讲求效率的现代社会中，自然的饮食、运动及习惯养成经常被认为需要花费大量时间才能够达成，可是大部分的人都想要不太费力就能在早晨拥有洁净清新的口气，难道没有更快速简单的方式可以选择吗？有，但是你必须考虑后果。
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发布时间:2/23/2012
 在流感肆虐的季节，各地都在推动季节性疫苗的接种。尽管如此，最近一项临床实验已经指出，使用绿茶制成的补充品能够减少流感的风险达 75%，远高于疫苗的 60%。绿茶提供许多健康益处，且没有疫苗的风险，似乎是个卓越的替代方案。
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发布时间:2/23/2012
 众所皆知糖果、洋芋片及快餐对于健康没有益处，因此在这些食品中发现食品添加物成分并不令人感到意外；但是你知道吗？许多看似只有一种成分的产品实际上潜伏了含量惊人的添加物。
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发布时间:2/22/2012
 每个人在正常的状态下应该都是幸福快乐的，当这种状态逐渐远离的时候，你可以做一些能够提升情绪的活动，以确保远离情绪低落的情境，有些方式甚至能够立即促使大脑化学物质产生明显的变化。
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发布时间:2/22/2012
 如果你的血压有点高，医师可能会立即开立药物治疗；但是研究已经指出，椰子汁其实就是一种能够非常有效降低高血压的天然方式。
研究检验了椰子汁及 Mauby (鼠李树皮所制成的热带饮料) 对于治疗高血压是否有效。研究人员测量 28 名受试者的血压持续 2 周，在这期间不予治疗，接着在治疗期间也测量血压 2 周。
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