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发布时间:2/21/2012
 排便是消化系统运作的一部分，目的在于清除直肠中的废物，因为这些废物久积在直肠中会成为坏菌和炎症的温床。便秘是每个年龄层的人都会出现的症状，有时只是暂时的且容易排解；但若是倾向长期症状，可能就会引发其它健康问题。
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发布时间:2/21/2012
 火龙果原产于墨西哥及南美洲，现在亚洲地区也有种植。这种夜晚开花的仙人掌科植物的果实有几种不同类型，有些是深红色的果肉，其它还有白色和黄色。火龙果的味道类似奇异果、梨子及西瓜，这种不寻常的水果所具有的健康益处从增进记忆力到促进人体新陈代谢等皆包括在内。
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发布时间:2/20/2012
 根据美国国家卫生研究院 (NIH) 统计，美国罹患心脏衰竭的人数已经将近 570 万人，每年约有 30万美国人因此失去性命。心脏衰竭目前仍然没有解药，但是经由药物控制及生活方式改变可以帮助许多人延长寿命。严重的心脏衰竭患者需要进行心脏移植手术，不过现在已经出现大大有助于心脏衰竭患者的新治疗方式，而且不是什么新的手术或处方药物，而是众所皆知的维生素 C。
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发布时间:2/20/2012
 类胡萝卜素对于保护完整视力及眼球健康有关键的作用，尤其叶黄素及玉米黄质对于黄斑部特别重要。一项新研究证实，补充玉米黄质能够帮助改善视力及预防黄斑部病变。
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发布时间:2/17/2012
 去年，许多相关团体以无法制止动物饲料添加抗生素的问题控告美国食品及药物管理局 (FDA)。尽管许多研究结果已经无可争议的显示在动物饲料中加入抗生素会产生抗药性 (包括 FDA 于 1977 年所进行的研究)，FDA 还是坚持表示难以禁止。
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发布时间:2/17/2012
 根据渔业署在 2011 年黑鲔鱼季之后的统计，黑鲔鱼捕获量又创历年新低。中研院生物多样性研究中心研究人员表示：「过去我们以为黑鲔鱼不会枯竭，实际上牠们无法承受人类的大量捕捉。」因此这样的结果并不令人意外。
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发布时间:2/17/2012
 柳橙起源于数千年前的亚洲，由中国南部和印度尼西亚传往印度。大约在 15 世纪时，一群欧洲探险家在亚洲发现柳橙之后将它们带回欧洲，16 世纪时西班牙探险家再把柳橙带往美洲，现在柳橙已经是世界上最被广泛食用的水果之一。
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发布时间:2/16/2012
 关节炎是会造成关节疼痛及失去灵活度的一种疾病。从字面上来看，关节炎泛指关节发炎症状，而且有超过百种不同类型的病种。幸运的是，其实有许多天然方式与补充品可以减轻患者的负担。
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发布时间:2/16/2012
 地瓜 (又称红薯) 是营养非常丰富的食物。这种橘红色表皮的根茎类蔬菜对健康有着许多好处，特别是不使用糖分料理的时候。以下即是有关地瓜的六项好处：
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发布时间:2/15/2012
 不论是直接食用、切块并丢进果汁机中制成果汁，或是做成面包或松饼，几乎没有人不喜欢香蕉。尽管如此，许多人对于这种水果的来源或营养价值等信息可能不太了解。下次吃香蕉的时候，记得香蕉有下列种种好处：
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