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发布时间:8/1/2012
 想要有健康的骨骼，钙质摄取并非唯一的要素，多年来已经有许多研究证实维生素 D 是帮助避免骨折的要素，特别是老年人；不过刊载于《儿童及青少年医学档案》期刊的一项新研究发现，维生素 D 对于年轻人也相当重要，若是含量不足或缺乏摄取即可能导致压力性骨折。
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发布时间:8/1/2012
 出现笑纹并不有趣，谁会欢迎鱼尾纹呢？只是由于眼周肌肤的敏感性，瞇眼、大笑及摩擦等日常活动都可能导致眼部周围产生细纹；尽管无法避免它们产生，我们仍然能够藉由维持眼部周围肌肤的健康延缓及减少这些细纹。
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发布时间:7/31/2012
 2010 年的一项调查发现，台湾产妇剖腹生产的比例居然高达 37% ，是世界第二高！根据世界卫生组织的数据，剖腹产的比例一般并不应该超过15%。在出现并发症的情况下剖腹产是有帮助的，但问题是现在剖腹产常常不当使用于只有少数或根本没有并发症的健康女性身上。监察院质疑，卫生署生产的倡导和观念是否有缺失？
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发布时间:7/31/2012
 人体中有四个主要的系统控制大部分的身体机能，当这些系统失去平衡，即可促使疾病产生。这些系统依照重要性排列包括：神经系统、内分泌系统、消化系统及排毒系统。由于大脑掌控一切，因此做为中控中心的神经系统最为重要。经由适当的饮食、运动及睡眠维持大脑健康即可促进整体健康。
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发布时间:7/30/2012
 你知道吗？全球成千上万种处方药物充满了基因改造成分及牛生长激素，却没有标示任何警告。不论是直接摄取或经由注射，超过 40%的人都对药物及疫苗中常见的隐藏动物成分有过敏反应。事实上，用以形成药物涂层、胶囊及药水添加物的明胶并不是由安全的食物成分所制成，而是由动物的皮肤、软骨、结缔组织及骨头所制造，这些甚至不是放牧养殖和受到人道对待的动物。
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发布时间:7/30/2012
 女性一生中被诊断罹患乳癌的机率大约是 1/8，男性则大约是 1/1000。自从 1990 年之后，乳癌的死亡率每年下降大约 2%，而女性的死亡率也只剩大约 1/35；尽管统计数据相当乐观，乳癌依然是大幅影响生活的疾病，造成人们的身心受难。
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发布时间:7/27/2012
 愈来愈多的父母为了小孩的健康着想，明智的放弃含有高果糖浆及糖分的汽水给他们当饮料，业者正在利用这股健康意识推销果汁做为健康的替代方案。大部分购买果汁饮料的父母通常都是受到包装的标语吸引而选择商品，事实上，父母不仅应该密切注意包装背面的成分标示，也应重新考虑是否应该让小孩喝下这些加工的果汁饮料。
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发布时间:7/26/2012
 由于令人陶醉的香气及治疗作用，圣罗勒在自然养生方面非常受到推崇。在印度教当中，圣罗勒是冥想时所使用的圣物，每户人家后院都会种植；圣罗勒也被中医称作红景天，能够帮助人体抵抗各种环境或压力因子的危害。医学上已经证实，圣罗勒能够帮助抵抗癌症及治疗手术造成的神经疾病；此外，圣罗勒油可能也能作为肌肤保养成分，帮助清除粉刺。
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发布时间:7/26/2012
 数十年来，医疗专业人员皆相当推崇摄取足够的钙质能够促进骨骼健康并避免骨质疏松症的观念。对许多年龄逐渐增长的人而言(特别是女性)，这表示为了补充足够的钙质含量，必须要食用一些非自然形式的矿物质，因为经由饮食摄取的钙质含量相当有限。然而过去有关「摄取愈多钙质，愈能够降低高血压、肥胖及第二型糖尿病风险」的观念，实际上反而成为心脏病和中风的危险因子。
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发布时间:7/26/2012
 女性一生中有几个重要的阶段，包括青春期、孕哺期、更年期等。若以这个概念粗略划分，青春前期到进入青春期这个阶段，主要以滋阴补血、增强免疫力为要务；孕哺时期妇女对矿物质与维生素的需求量增加，且须摄取有利乳汁分泌与新陈代谢的食物；迈入中年之后饮食要变得清淡，直至更年期后则需补充优质蛋白质、维生素和必要的微量元素。
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