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发布时间:10/5/2012
 除非我们坚定的采取非加工饮食，以不含糖、高果糖浆或人工甜味剂的有机食物为主食，否则我们很可能掉入以吃垃圾食物试图改善心情的循环。当感到情绪低落或急躁的时候，随处都是的好吃零食、冰淇淋、糕饼和糖果等食物可以抚慰我们。
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发布时间:10/5/2012
 壶铃 (Kettlebells) 训练起源于十六世纪，时至今日已经成为有效又有趣的训练方式，能够运动到全身的肌肉、增强力量和耐力，并可作为减肥计划的一部份或是改善背部健康。
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发布时间:10/4/2012
 来自英国曼彻斯特大学的萝莎莉‧戴维 (Rosalie David) 与麦克尔‧齐默尔曼(Michael Zimmerman)教授表示，在木乃伊身上发现癌症的案例非常罕见。他们探索的数百具埃及木乃伊当中只有一例癌症，化石与古代医学典籍的考证中也只找出五个肿瘤的案例(多为良性)，于是他们的结论是：古代人罹癌非常少见。自然环境中很少有致癌的物质，癌症可以说是现代生活中一种「人造」的文明病 ─因为环境污染和饮食生活习惯的改变。
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发布时间:10/4/2012
 薄菏这个看似不起眼的植物其实蕴含许多促进人体健康的功能。研究证实它有抵御癌症与防止辐射的作用，而且对于罹患肠躁症 (irritable bowl syndrome, IBS) 的人具有很好的缓解效果。
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发布时间:10/3/2012
 味噌是一种传统日本发酵食物，每种味噌的味道都会依原料和发酵时间的长短而有所不同，颜色越深，发酵的时间越长，味道也更为浓郁。厨师和爱好美食者称许其浓郁的风味，甚至可以为任何料理增添「第五味」；但是你知道吗？味噌还含有丰富的营养和抗病的特性。
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发布时间:10/3/2012
 虽然大家普遍都有吃水果有益健康的观念，但还是有一些具争议的部份。反对吃水果的人认为水果的糖分会让人体血糖升高，肝脏负担加大，导致糖尿病的产生；即使是认定吃水果很健康的人，对于我们是否可以把水果和其它食物混合食用也是意见纷歧。
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发布时间:10/2/2012
 如果你知道你所使用的保湿、指甲油、肥皂、发胶和香水等保养品和化妆品会让你得糖尿病的话，你还会继续使用吗？许多关心健康的人知道塑料玩具和电子 产品当中含有会干扰内分泌的人工合成化学物质，但是却很少人知道当使用这些化妆品和保养品的时候，这些危险的物质有可能会渗入皮肤。
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发布时间:10/2/2012
 你曾经忘记自己把车钥匙或手机摆在哪里吗？或是突然忘记一位朋友的名字？或是走进一个房间却忘了自己到那里去做什么？随着年龄愈来愈大，记忆力问题 似乎愈来愈令人担心。与大多数人的认知不同，记忆力减退并不是老化必然发生的自然现象；事实上，我们的大脑在任何年龄都能制造新的脑细胞。
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发布时间:10/1/2012
 现今许多抗菌个人保养及卫生用品都含有可能危害人体健康的化学物质，如相当具有争议性的三氯沙，研究上已经指出会干扰荷尔蒙及促成各种癌症。
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发布时间:10/1/2012
 真正的食物过敏者并不多，但是有某种食物不耐症的人数却有向上攀升的趋势。患有食物不耐症的人会在饭后数小时产生疲倦、腹胀或腹泻等症状，由于症状较慢出现，难以查明原因；食物不耐症也无法在医院的食物过敏检查中查出来，因此容易遭到误诊或是忽视。
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