|
发布时间:5/3/2013
 无论是经历人生的风暴、人生的重大转变或是日复一日的苦差事，益母草都是很能舒缓神经系统和心脏的药草，能够在缓解压力的同时调节心律和高血压；此外经前症候群、更年期、多发性硬化症、神经痛和慢性疲劳症状都可以靠益母草减轻，在中国以长寿的功效着称，古希腊人更经常用来减轻焦虑和稳定心脏。
继续阅读 →
发布时间:5/3/2013
 威廉‧戴维斯是心脏病权威，他在新书中称今日的小麦为「慢性的完美毒药」。你可能不知道今日的小麦实际上是六O或七O年代时遗传研究所创造出来的成品，里头含有一种你可能不认识的蛋白质 ─ 「麸朊」，这种蛋白质与大脑鸦片类受体结合后会刺激大多数人的食欲，使得人们吃进更多卡路里。
继续阅读 →
发布时间:5/2/2013
 香浓可口的巧克力是很多人的最爱，其实巧克力不只提供口感上的享受，它对促进健康也有实质的功效，能帮助你的大脑更好的工作。应该把吃高质量的巧克力当成日常习惯，一天一点巧克力能帮助保持头脑敏锐并远离认知疾病。
继续阅读 →
发布时间:5/2/2013
 医学专家都认定，糖对健康有非常不利的影响，可能导致心脏疾病、代谢综合症和癌症，甚至可能让人像药物成瘾一般无法戒除。基因改造甜菜糖而今在市面上十分普遍，不仅令人担心糖本身对健康的危害，还要留意当中可能混杂基因改造农药草甘磷 (抗农达)。
继续阅读 →
发布时间:4/30/2013
 感冒是全世界最常见的感染之一，平均每人每年就要感冒 2 到 4 次；然而，随着咳嗽、流鼻涕或鼻塞等症状出现，多数人感冒了不是去看医生就是去药房拿药，不仅浪费钱，也使得身体更不平衡。其实，人们大可用更天然有效的方式来防治感冒。
继续阅读 →
发布时间:4/30/2013
 打果汁饮用有益于身体健康，比起狂吃补充品可能更能有效排毒，而且还比较便宜。你所需要做的只是买一台好的果汁机，并知道哪些蔬果可以使用。
继续阅读 →
发布时间:4/29/2013
 痛风是尿酸积聚产生尖锐的非晶型尿酸盐，渗透和刺激关节之后造成多处关节肿胀的疾病，尤其是脚趾、脚、脚踝、手腕、膝盖和手肘等处，非常痛苦；起因是不良的饮食习惯和代谢压力，多数的医生会以危险药物治疗，但其实具体的生活方式改变可以帮助减缓症状并恢复正常代谢功能。
继续阅读 →
发布时间:4/29/2013
 虽然食品加工业的发达让消费者多了很多选择，但架上琳琅满目的食物、饮料却经常以模糊或夸大的广告字眼诱导我们购买。别让业者的「无心之过」混淆视听，把握几个大原则，你就不会误踩地雷，成为垃圾食品的受害者。
继续阅读 →
发布时间:4/26/2013
 没时间运动、没时间好好准备健康的餐点似乎是多数人归咎肥胖的理由。饮食与运动无疑是影响体重的主要因素，所以想要成功瘦身，就非得先从这两方面下手，只是，要如何在有限的时间内兼顾两者呢？更聪明有效的方式是将生活方式做一点简单的调整，重点是能够长期持续。
继续阅读 →
发布时间:4/26/2013
 罹患乳癌后，许多病患以杀死恶性癌细胞为目标，使用的方式则是化疗或是手术；你可曾想过，还有另一种逃离乳癌的办法 ─ 就是让癌细胞恢复为正常细胞？
继续阅读 →
| 
