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发布时间:5/24/2013
 爱吃巧克力却怕胖吗？你需要的只是知道哪一种巧克力才是健康的。许多甜食爱好者偏好的巧克力类型是不太健康的，像是便利商店贩卖的高甜度牛奶巧克力；健康的巧克力是有机且带点苦的黑巧克力，没有添加任何调味品或填充物，而且可可成分要在 70% 以上，生巧克力更佳。
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发布时间:5/24/2013
 来自美国西雅图的一项新研究发现：简单的超声波检查在检测乳癌上有 95.7 % 的敏感率，比起乳房 X 光摄影 (仅 60.9%) 更有效，而且发出的是无害的声波，而不是电离辐射；在 1,208 个病例评估中，超声波也比乳房摄影的成功率高出 57%。
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发布时间:5/23/2013
 如果问吸烟的人难以戒除烟瘾的原因，他们可能会说是因为尼古丁。但是更进一步探究会发现：大部分的吸烟者在吸烟的时候都有相当特殊的呼吸模式，经由吸吐的节奏帮助他们放松，有时候甚至一天会有 500 次。许多人戒烟时都不会想到这层，因此在戒烟时产生压力而导致戒烟失败。
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发布时间:5/23/2013
 有关电磁波辐射危害的争论已经延烧多年。当科技愈进步并产生愈多电磁场的时候，就不得不重视电磁辐射危害健康的可能性。无线路由器是全世界最方便的产品之一，但实际上它却可能使你家成为高电磁辐射的环境。
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发布时间:5/22/2013
 头痛时该怎么办呢？很多人会吞一颗止痛药，配上开水服下。头不痛了，可是这真的是止痛药的功效吗？事实上，维持身体的水分能够减轻疼痛，所以是你喝的水发挥了作用！人们不知道的是，许多药物治疗的只是疼痛的症状而非原因。
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发布时间:5/22/2013
 找不到理由戒除糖瘾吗？你也许不知道，糖不只是多余热量的主要来源，癌细胞更是喜爱高果糖浆等精制糖。几年前加州洛杉矶大学的研究人员就发现癌细胞会利用果糖进行分裂和繁殖，推翻了过去「糖都是一样」的假设。
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发布时间:5/21/2013
 多发性硬化症 (Multiple Sclerosis) 是一种发生于中枢神经系统 (大脑和脊椎) 的慢性退化性疾病，由于神经纤维外层称作「髓鞘」的绝缘物质受损或脱失，使得神经系统的讯息传递受阻，导致患者出现肌肉无力、行动不便、视力减退或颤动等症状。虽然这种疾病不会传染也不会致命，但最严重的情况可能使人残废；所幸有研究显示，多发性硬化症可以透过饮食来逆转。
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发布时间:5/21/2013
 当商店架上的食品包装写着「富含纤维质」或是「100% 全谷」，并不代表那就是健康食品。越来越多的垃圾食品重新包装并采用看似健康食品的新名称，宣称添加了维生素和矿物质、或是不含反式脂肪等等，但实际上他们依然是垃圾食品，消费者面对这样的策略应该要特别当心。
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发布时间:5/20/2013
 家里有一台食物干燥机是很棒的一件事，你可以用来自制零食 ─ 既健康又便宜。与其让吃不完的食物浪费掉，不如放进食物干燥机里脱水后保存起来，可以 100% 保存当中的营养价值，而且干燥食物在密封袋里可以保存更长的时间。
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发布时间:5/20/2013
 人体需要维持好的代谢与运作，方能避免各种疾病与疼痛，防止胆结石也是如此。想维持胆囊功能运作良好，就得供给其所需的营养素，这里有几个以日常饮食帮助防范胆结石的守则：
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