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发布时间:9/17/2013
 「幸福女人的方式」组织创立人莎拉‧阿凡特‧史多福 (Sara Avant Stover) 曾经说：「经前症候群 (PMS) 是第一张倒下的骨牌，也就是身体敲响的警钟。」如果妳的饮食和生活方式不健康的话，在经期前后就比较有可能发生易怒、紧张、心情波动、忧郁、腹胀、痉挛、偏头痛、乳房胀痛、下背痛和不寻常的饮食渴望，甚至更严重的深度忧郁、低自尊和注意力不集中等等症状。
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发布时间:9/17/2013
 买有机食物、避免塑料容器就能躲过双酚A (BPA) 的毒害吗？根据近期发表于《揭发科学与环境流行病学期刊》(Journal of Exposure Science and Environmental Epidemiology) 的研究，具有健康意识的个人仍有可能受到BPA与其它环境荷尔蒙的影响，民众需要更严谨的法规来保障他们免于食品供应链中潜藏的危害。
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发布时间:9/16/2013
 一份健康的早餐是开启一天最重要的事情，因为它为你一整天的精气神增添燃料，并开启一日持续生产能量的新陈代谢；但甚么是「健康的早餐」？又如何能确认自己避开了像是基因改造食品等危险的毒素呢？以下提供六种美味的健康早餐选择。
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发布时间:9/16/2013
 为你的小腹烦恼吗？过多的腹部脂肪不仅有碍观瞻，而且还对身体有害。大量的腹部脂肪可能成为体内最大的内分泌器官之一，导致多种隐藏的健康不利条件。
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发布时间:9/13/2013
 巴西塞阿拉联邦大学 (Federal University of Ceara) 研究人员发表于《PLOS ONE》期刊上的报告指出，有机西红柿不仅化学残留物较少、香甜美味，而且营养价值更高。研究人员相信，这是因为有机作物的生长过程中没有化学肥料或农药的「干预」，反而能自然生出更多具防御性的抗氧化物，食用者便可以获得更多的健康益处。
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发布时间:9/13/2013
 30年前柯特‧格里芬 (Curt Griffing) 被诊断出患有类风湿性关节炎，这是一种由自体免疫障碍引致的慢性渐进性炎症，会造成关节变形，甚至因关节痛楚及磨损而失去部份的活动能力；尽管被医生告知必须学会与此病共处，格里芬决定不接受止痛药与关节置换手术的建议。
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发布时间:9/12/2013
 耳鸣是一种会影响耳朵听力的恼人症状，耳朵所接收到的各种细小声音经常使得患者备受干扰、甚至影响到日常生活。耳鸣通常是因为长时间暴露在巨大噪音中、耳部感染或是受伤影响神经末梢所造成的，传统医学对此束手无策，倒是有一些自然疗法、家庭疗法和整体疗法可以减轻症状。
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发布时间:9/12/2013
 亲密伴侣们不只分享兴趣、习惯和秘密，甚至心跳、呼吸都能同步吗？这是美国加州大学戴维斯分校与亚利桑那大学研究人员发现的结果，该报告已发表于《情绪》(Emotion) 与《国际心理生理学期刊》(International Journal of Psychophysiology)上。
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发布时间:9/11/2013
 越来越多科学家投入心力钻研咖啡带来的好处，咖啡非常营养，而使用过后留下的咖啡渣也含有许多营养价值，值得保留起来妥善利用。《农业与食品化学期刊》的报导就指出，科学家们试图研发一台可以将咖啡渣制成补充品的机器。
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发布时间:9/11/2013
 随着电视和杂志不断强力广告着各式快餐和垃圾食品，我们必须要懂得自我克制、找寻真相和勤于阅读食品标签，才能避免自己快速老化并患上各种毛病。心理上也许你觉得自己很年轻，但如果不好好看顾自己的饮食习惯，有天你会发现身体到处是毛病，而且还不知道原因。
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