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发布时间:1/27/2014
 核桃跟人类大脑相同形状，被视为健脑圣品，这主要是因为它富含ω-3脂肪酸，能保持大脑运作顺畅。
研究指出低ω-3脂肪酸摄取量可能导致忧郁症和认知退化，吃核桃则可以保持精神抖擞并支持灰色细胞，甚至能提高褪黑激素水平三倍，因此可有效缓解失眠，有睡眠问题的人不妨把核桃当作睡前点心。
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发布时间:1/27/2014
 健康就是财富，此外，拥有健康的身体能让人较少烦恼并拥有幸福的生活。如果你认同这样的说法，就应该要提防芥花油、葵花油、红花油、大豆油或玉米油等等食用油。这些油品不仅对健康无益，而且加热时抗氧化剂还会很快被转为有害毒素，最安全的替代方式就是使用初榨椰子油。
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发布时间:1/24/2014
 吃蛋对人体健康有许多好处，例如减少坏胆固醇 (LDL)、降低黄斑部病变风险以及改善认知和神经系统功能等。根据南卡罗莱纳州克莱姆森大学 (Clemson University) 的研究，科学家又发现吃鸡蛋的另一个好处 ─ 蛋白中一种称作RVPSL的胜肽可以降低血压，从而预防心脏病。
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发布时间:1/24/2014
 一项发表在国际期刊《PLoS医学》(PLoS Medicine) 的研究证实：肥胖确实是维生素D缺乏症的原因之一。
先前许多研究已发现肥胖和低水平维生素 D 之间有很强的关联，此项由美国与欧洲研究人员共同进行的研究则首次证明两者的因果关系。研究人员从 21 项不同报告中检测 42,024 名欧洲成人资料，并收集他们维生素 D 水平和身体质量指数 (BMI) 的数据，同时找出与BMI相关的 12 个遗传变异，以及与维生素 D 水平相关的 4 个遗传变异。
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发布时间:1/23/2014
 越来越多研究表明针灸可能是忧郁和焦虑症患者取代精神药物的安全选择。克利夫兰诊所综合医学中心 (Cleveland Clinic's Center for Integrative Medicine) 的针灸师史塔基 (Jamie Starkey) 指出，功能性磁共振成像 (functioal MRI) 研究显示，针灸能够影响脑部的多巴胺和血清素等让人感到愉快的化学物质。
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发布时间:1/23/2014
 定期干刷肌肤应该是最简单的日常身体排毒法之一，皮肤每天要代谢毛孔排出的废弃物与身体的死皮细胞，而干刷能最大程度地帮助消除皮肤毒素。
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发布时间:1/22/2014
 现代饮食普遍偏酸性，为了抵销酸性饮食的不良影响，不妨将南瓜籽纳入日常饮食当中。如果你的体质偏酸性，那么你更应该好好认识南瓜籽。
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发布时间:1/22/2014
 每个人都希望自己能青春永驻，就算没办法，至少也要能避免各种退化性疾病与老年痴呆症。经常阅读 NaturalNews 文章的读者应该已知道，透过好的生活习惯与摄取适当的饮食、补充品可以帮助减少这方面的忧虑，但如果依然倾向使用药物，或许可以寄望未来科学家的新研究成果。
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发布时间:1/21/2014
 如果你是有洁癖的人，你可能会对这项报告感到震惊：发表于《自然》期刊的研究显示，人的手脚与身体各处被200种以上不同类型的真菌占领，这数量远比先前所认知的还要多。
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发布时间:1/21/2014
 今日的含糖食物无所不在，我们一天当中好像很难避免摄取到人工精制糖。其实并非所有的糖都是坏的，爱吃甜的人无须为完全戒断糖分而痛苦，有几个方法可以让你的食物吃起来香甜，却不用担心精制糖或人工甜味剂对健康的危害：
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