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发布时间:2/25/2013
 饮食深深地影响健康，尤其对成长发育中的孩童来说，摄取优质的营养素特别重要。孩子是国家未来的主人翁，养育健康的下一代需要父母们付出更多的耐心，也需要订定更完善的饮食计划。一旦孩子在家养成均衡饮食的习惯，自然也能降低他们在外面乱吃垃圾食物的机会。
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发布时间:2/25/2013
 慢性消化问题总让你感到烦躁吗？如果你经常有腹胀、腹痛的困扰或处于总是放屁的尴尬窘境，就应正视改善消化道的问题。你可以先从选择正确的饮食开始，多吃促进肠道健康的食物，或是寻求医师帮助找出引发过敏的食物。
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发布时间:2/22/2013
 脂肪常常被误认为坏东西，事实上它不仅是人体运作不可或缺的要角，还可以燃烧卡路里并修正腰围。「棕色脂肪」是一种哺乳动物体内的脂肪，不只会像体内的熔炉那样使身体暖和，而且他的燃料来源还是我们讨厌并想尽办法要减少的「白色脂肪」。
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发布时间:2/22/2013
 冷风飕飕的时候，每个人几乎都会想泡一杯热巧克力，品尝一下温暖可口的滋味。以下有几种快速简单的方式，能够免除你喝热巧克力的罪恶感，甚至让它成为具有额外疗效的饮品。
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发布时间:2/21/2013
 要避免在流感季节中标，利用药草、饮食和生活小常识来加强保健是很关键的；当症状开始出现，遵循以下建议也能帮助你尽快恢复健康，使冬天成为健康和充满活力的季节。
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发布时间:2/21/2013
 一旦天气转凉，咳嗽和流鼻水的人就多了起来，不论是链球菌咽喉炎或病毒感染都会导致喉咙痛，而舒缓喉咙痛其实有许多自然的方法：
1. 以盐水漱口听起来是个老偏方，却相当有效；一茶匙的盐加入一杯温水就足够，最好先稍微搅拌使盐溶解。
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发布时间:2/20/2013
 寄生虫是依赖宿主的营养物质而活的生物体，牠们会透过空气、食物和水进入体内，在体内茁壮成长 (经常在肠道内) 并因此伤害宿主；因此，采取行动自然清除体内的寄生虫是很重要的。
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发布时间:2/20/2013
 小麦草是一种和小麦同属的植物幼苗，其中不含麸质。许多健康专家皆认为它是具有治疗作用的超级食物，这是因为小麦草含有非常丰富的叶绿素、维生素、矿物质及酵素，通常以磨成粉或榨汁的方式食用。
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发布时间:2/19/2013
 汽水对身体健康是有害的，细数汽水对身体的负面影响包括：食品色素、防腐剂、无营养卡路里、肥胖、黄牙、骨密度降低、血糖升高、罹癌风险增加等等。如果你知道的话，为什么还要继续喝呢？
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发布时间:2/19/2013
 由大麻萃取而来的大麻籽油已经被指为最完美的天然食物，因为其中的 ω-脂肪酸比例相当平衡。大麻曾经被广泛的食用，因为它是人类最早栽培的作物之一。一般认为大麻含有麻药的精神活性物质四氢大麻酚 (THC)，这是一个误解。
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