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发布时间:7/8/2013
 你是否也如许多民众一样无可救药地沉迷于碳酸饮料？尽管明知这些饮料含有高果糖玉米糖浆 (HFCS)、阿斯巴甜或三氯蔗糖等人工糖份，可能导致慢性疼痛与疾病，你却仍然无法克制的每天非要喝一瓶以上？如果你有这种困扰，以下有几个建议或可帮你循序渐进地达成目标：
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发布时间:7/8/2013
 你正和世界上的许多人一样受到头痛、疲倦、腹胀、关节痛、鼻炎、便秘、腹泻、恶心、焦虑、忧郁、皮肤痒等等慢性疼痛症状所苦吗？你并不是唯一为此受罪的人，可是很多人却不知道原因，只是转向药物以减轻疼痛和症状，于是带来更多的问题。
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发布时间:7/5/2013
 膀胱过动症，又称作尿失禁，是美国最普遍的慢性病之一。改变生活方式及饮食，加上使用药草及其它补充品，就能帮助终结尿失禁的困扰。
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发布时间:7/5/2013
 维生素 D 是身体照射太阳光后会自然产生的，已知在骨骼健康及调节免疫系统上都扮演着重要角色。两份来自美国路易斯安那州立大学研究人员的报告指出，某些慢性嗜睡的病症可能与维生素 D 水平较低有关。
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发布时间:7/4/2013
 研究显示，日常补充维生素可以提升免疫力并预防流感；感冒后补充则可以缩短患病时间，同时减轻症状和痛苦。这些维生素多可以透过日常饮食来补充，少数需要以补充品的方式另外添加。
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发布时间:7/4/2013
 鸡肉搭配牛至的料理在美食专家的眼中应该是很美味的，现在，除了味觉上的享受之外，美国宾州的一个农场更将牛至油和肉桂的健康益处延伸到鸡饲料的生产供应链上。
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发布时间:7/3/2013
 相对于绿花椰菜和胡萝卜等陆地蔬菜，海洋蔬菜似乎比较没有受到太多注意。这有点可惜，因为相对于陆地蔬菜的营养价值不断遭受水土流失和环境污染的损害，海洋蔬菜的营养价值数世纪来却一直保持不变，平均每种海菜含有超过 70 种的矿物质和植物营养素。
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发布时间:7/3/2013
 尽管多数人已经知道基因改造食物的存在，但是随着加工食品和化工业投下巨资宣传，许多人并不知道这种食物对动植物、土壤和人类的损害有多大：
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发布时间:7/2/2013
 广告中的图片总让人以为只要使用相同的产品就能快速达到同样的效果，实际上没有任何一种食物或运动能够让你一步登天。只有透过缓慢渐进的过程，适当的营养及规律的运动才是减重的最佳方式。
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发布时间:7/2/2013
 最近诺丁汉大学的科学家发现，让断奶的幼儿摄取固体食物能够帮助他们将来养成健康的饮食喜好；相反的，以汤匙协助喂食幼儿糊状食物则可能造成反效果，增加他们将来肥胖的机率。
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