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发布时间:1/29/2013
 请牙医在牙齿上钻洞并填以复合陶瓷材料或有毒的银粉并不是治疗轻微龋齿唯一的方式，一名母亲即在自己的部落格上叙述了一段她以简单的饮食、补充品及两种油脂治疗儿子龋齿的故事。
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发布时间:1/29/2013
 由于高度加工又低纤维的饮食习惯，肠躁症困扰着许多现代人，胀气和排便后依然不适的感觉不仅不舒服，有时候也令人尴尬。有的人会在渐歇性的腹泻之后接着数天便秘，这是因为消化和排泄系统不断变化，所以患者怎么样都觉得不对劲。
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发布时间:1/28/2013
 现今的工作场所中，许多人每天一坐就是八个小时，甚至更久，工作或是在家里都久坐不动的生活方式在很多层面都影响了健康，迅速缩短了我们的寿命并增加我们花在医疗上的费用。
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发布时间:1/28/2013
 你喜欢可可豆吗？你或许不知道，可可豆当中的可可脂外可清除牛皮癣、皮肤炎和湿疹，内可改善纤维肌痛、慢性疲劳、心脏病和癌症，本身还富含抗氧化物、维生素、矿物质和有益脂肪，除了常被添加在护肤用品里之外，也可以添加在料理、果汁或是生食中。
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发布时间:1/25/2013
 Splenda 是美国甜味剂蔗糖素著名的品牌，是一种代糖，学名为三氯蔗糖 (sucralose)。蔗糖素以蔗糖为基础原料，是经过改造分子结构产生的新型甜味剂。许多无糖的产品加入了这种号称低卡路里、零脂肪的代糖，受到爱美人士的欢迎，然而，是否真会比较健康呢？
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发布时间:1/25/2013
 近期有份研究分析了超过1900名法国人饮食、日照、体能活动、年龄与居住地等各方面的关系，经过超过两年半的观察后发现，摄取较少单元不饱和脂肪酸的人皮肤光老化 (photoaging，紫外线伤害皮肤所造成) 的情况较为严重。
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发布时间:1/24/2013
 如果「人如其食」 (You are what you eat.) 这句话是真的，那么经常食用终生处在压力、恐惧之下的动物肉品，人体是否会「感同身受」？相反地，假使我们每天吃的是无化学农药的天然蔬果，是不是同样会充满活力生机？
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发布时间:1/24/2013
 我们都知道富含益生菌的优格可以促进消化，不过根据一项追踪 14 年的新研究结果，把优格当做平日饮食一部份的人比较不容易得高血压，因此中风、心脏病、充血性心脏衰竭、肾脏损伤甚至失明的风险自然也减低了。
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发布时间:1/23/2013
 精致糖份导致成瘾的现象是可卡因与海洛因的4倍，但是却经常在各种加工食物中出现，难怪许多人难以戒除。大量摄取含糖食物不仅会导致肥胖，还会造成血糖波动，对健康的影响不容忽视。
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发布时间:1/23/2013
 现代人由于孩子生得少，父母对孩子宠爱多于花时间严格管教。如果爸妈们不重视孩子健康观念的养成，任凭孩子与同侪一起「分享」油炸快餐、含糖饮料，这些国家未来的生力军将承担极高的肥胖、糖尿病、心脏病等健康风险。
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