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发布时间:1/6/2014
 油漱法 (oil pulling，或称油拉法) 是印度阿育吠陀流传千年的疗法，它看起来简单，但使用这种自然疗法的专家称赞油漱法能有效治疗各种疾病，包括艾滋病、糖尿病、心脏病与白血病等等。科学研究则表明油漱法能通过减少牙齿细菌、病毒和真菌来改善口腔状况，进而促进整体健康。
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发布时间:1/6/2014
 现今人们对非类固醇类消炎药 (nonsteroidal anti-inflammatory drugs, NSAIDS) 的使用就像早晨喝杯咖啡一样普遍，光是在美国，每年就会消耗超过300亿剂量的NSAIDS，包括非处方药。然而两份分别发表在《世界胃肠病学杂志》(World Journal of Gastroenterology) 与《临床生化与营养学期刊》(Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition) 的研究详细说明了NSAIDS会造成小肠粘膜的损伤。
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发布时间:1/3/2014
 过敏性鼻炎、花粉症等过敏症状常常困扰着许多人，尤其花粉症在有些区域甚至会不分时节地影响人们的生活。一般治疗过敏的处方药或非处方药经常伴随让人呆滞昏沉的副作用，而且只是掩盖症状，并非真的治愈病症。事实上，主流医学仍然不了解改善人体免疫力与慢性炎症才是治疗的关键。
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发布时间:1/3/2014
 每一次的购物都关乎你的健康，不论你购买的是食物或是日用品。你买的食物里是否含有阿斯巴甜？味精或是基因改造成分？你知道甚么是超级食物？你会购买有机种子栽种吗？你可能不知道自己做的每个选择、花的每一分钱都可能对自己和这个世界产生影响，应该多用大脑并事先规划研究，而不是被电视广告或是名人宣传牵着鼻子走。
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发布时间:1/2/2014
 何首乌是在中国使用历史悠久的药草，它不仅对掉发问题有绝妙的修复作用，还能帮助改善白发，使秀发重回乌黑亮丽。
中国人相信何首乌是延年益寿的滋补佳品，在传统中医里有多种用途，能改善包括早衰、虚弱、传染性疾病、心绞痛、甚至男性阳萎等症状，并恢复精力、体力和改善消化。在治疗头发问题上，何首乌能防止过早脱发、帮助发色由白转黑、并滋养干燥、脆弱和受损的毛发。不论是针对遗传性秃头或是因疾病 (例如甲状腺功能衰退) 导致的掉发，何首乌都有显着的治疗功效。
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发布时间:1/2/2014
 社会大众对脂肪、炎症、胆固醇与慢性疾病的认知至今仍然很模糊，有些医生认为胆固醇有害，并坚持应采取低脂饮食；但事实上，如果人们不摄取健康脂肪，却选择含有反式脂肪与精制糖的加工食物取代之，反而容易促成导致各种疾病的炎症反应。
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发布时间:12/31/2013
 胀气不仅会令人感到不舒服，在众人面前不合时宜的放屁也令人尴尬。造成胃腹部胀气的主因是因为胃中有太多的空气，高碳水化合物的食物特别容易导致胀气 ─ 特别是没能正确咀嚼消化的时候。但其实大部分身体需要的营养食物都有可能导致胀气，又不可能全部都不吃，知道「不用担心会导致胀气」的食物更要紧。
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发布时间:12/31/2013
 自从化妆品流行以来，不论东西方女性都会利用口红来突显她们的女性特质与独特的优雅，然而美国加州大学柏克莱分校 (UCB) 公共卫生学院提出了对于女性使用口红的担忧，许多传统的口红产品含有大量的有毒物质，包括铝、镉和铅。
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发布时间:12/30/2013
 精油的疗效在很久以前就获得承认，从抗菌到止痛、情绪治疗都可以获得应用。从科学的角度来看，鼻腔内 5,000 万个气味受体会接连大脑负责情感、记忆和性唤醒的边缘系统 (Limbic System)；从人的角度来看，美好的气味也会使我们感觉良好。
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发布时间:12/30/2013
 寒冷的冬天来碗热汤可以让人通体舒畅，许多文化里都有将骨汤作为炖肉汤品的传统，犹太人就将鸡汤拿来治疗感冒；骨汤材料有可能是鱼骨、鸡肉、火鸡、牛肉、羊肉或鹿肉，把这类肉品在水中慢慢炖煮几个小时就会释出许多强大的营养成分，如帮助血球细胞和免疫发展的骨髓等等。
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